Iedereen weet dat het lichaam het vermogen heeft om te regenereren. Tot nu toe zijn het cellen van de hersenen en het zenuwstelsel. De meeste mensen geloven dat het vermogen om zenuwcellen te repliceren. De medische kennis is echter de waarheid van de laatste decennia. Lees verder
Zenuwstelsel
Het zenuwstelsel is een complex netwerk dat alle lichaamsfuncties controleert en coördineert, van beweging en reactie op gedachten en emoties.
Ondersteuning van het zenuwstelsel vereist een evenwichtige aanpak die voeding, levensstijlpraktijken en potentieel nuttige voedingssupplementen combineert. Een voedingsrijk dieet levert de essentiële vitamines en mineralen die nodig zijn voor een optimale hersen- en zenuwfunctie. Voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan omega-3-vetzuren, zoals vis, lijnzaad en walnoten, zijn bijzonder gunstig, omdat ze bijdragen aan de gezondheid van zenuwcellen en de communicatie tussen neuronen verbeteren. B-vitamines, met name B6, B12 en foliumzuur, spelen een cruciale rol bij het in stand houden van het zenuwstelsel, het ondersteunen van de hersenfunctie en het verbeteren van de stemming. Bovendien helpen antioxidanten zoals vitamine C en E het zenuwstelsel te beschermen tegen oxidatieve stress, die na verloop van tijd de zenuwcellen kan beschadigen.
Voedingssupplementen kunnen ook een belangrijke rol spelen bij het bevorderen van de gezondheid van het zenuwstelsel. Magnesium staat bijvoorbeeld bekend om zijn kalmerende werking op het zenuwstelsel en zijn vermogen om een goede nachtrust te ondersteunen, die beide essentieel zijn voor de mentale helderheid en de algemene zenuwfunctie. Kruidensupplementen, zoals ashwagandha en ginkgo biloba, worden in de natuurlijke geneeskunde vaak gebruikt om de cognitieve functie te ondersteunen en stress te verminderen, waardoor een gezond zenuwstelsel wordt bevorderd. Curcumine, de actieve stof in kurkuma, krijgt steeds meer erkenning vanwege zijn potentiële neuroprotectieve eigenschappen; het wordt echter vaak beperkt door een lage biologische beschikbaarheid.
NANOFY curcumine van Vidafy maakt gebruik van geavanceerde nanotechnologie om de absorptie te verbeteren, waardoor een effectievere ondersteuning mogelijk is tegen ontstekingen en oxidatieve schade die het zenuwstelsel kunnen beïnvloeden. Door deze natuurlijke methoden, voedingssupplementen en een levensstijl die regelmatige lichaamsbeweging en stressmanagement omvat te combineren, kunnen individuen een veerkrachtig en goed functionerend zenuwstelsel ondersteunen, wat uiteindelijk een beter mentaal en emotioneel welzijn bevordert.
Kruiden voor stress
Stress is een natuurlijke reactie van het lichaam en heeft geen negatieve gevolgen. Het probleem zal zich voordoen als u er niet voor zorgt dat u na stress voldoende tijd hebt om te ontspannen. Langdurige blootstelling aan stress is bevorderlijk voor het optreden van vele ziekten. De zwakste organen en systemen zullen het meest te lijden hebben, maar u kunt de schadelijke gevolgen van stress vermijden. Hoe stress op een natuurlijke manier te verlichten? Lees verder
Hoe jezelf te helpen tijdens een depressie?
Er zijn dagen dat het lijkt alsof alles fout gaat. Dagelijkse activiteiten overweldigen je, op het werk een hoop problemen en willen gewoon slapen en niet nadenken over problemen. De oorzaak is depressie. In een ernstig geval van depressie is professionele hulp nodig. Voor degenen die lichte gevallen van depressie hebben, zijn er echter manieren die u zelf kunt toepassen. Lees verder
Geheugenproblemen op oudere leeftijd
Onderzoekers hebben lang het gebruik van de meest algemeen bekende en algemeen bestudeerde voedingsstoffen aanbevolen. Voedingsdeskundigen bevorderen ook de consumptie van essentiële vetzuren, omega 3 en omega 6 zuren. Er zijn talloze onderzoeken die de gezondheidsvoordelen van deze stoffen voor de gezondheid van hersenen, hart en gewrichten bevestigen. Lees verder
Natuurlijke behandeling van epilepsie
Epilepsie is een stoornis in het functioneren van de hersenen, en de symptomen ervan hangen af van welk gebied van de hersenen wordt beïnvloed. Epilepsie kan door verschillende oorzaken worden veroorzaakt, voornamelijk mechanisch hersenletsel veroorzaakt door hoofdletsel, een hersentumor of een beroerte. Er is ook idiopathische epilepsie, dat wil zeggen, waarbij het onmogelijk is om de specifieke oorzaak van de ziekte te bepalen. Lees verder
Een slecht dieet kan een depressie veroorzaken
Het brein werkt constant doorheen je leven, zowel overdag als ‘s nachts wanneer je slaapt. De hersenen rusten nooit en daarom is een constante toevoer van energie vereist, die wordt verkregen uit voedsel. De kwaliteit van “brandstof” die de hersenen voedt, hangt af van de componenten van uw dieet. Lees verder
Voedingssupplementen bij depressie
Depressie staat geen werk toe, verstoort het slaapritme, schaadt de juiste voeding, bemoeilijkt interpersoonlijke relaties, neemt de vreugde van het leven weg. Sommige mensen ervaren een klinische depressie slechts één keer in hun leven, terwijl anderen meerdere keren per jaar symptomen kunnen hebben. Depressie lijkt van generatie op generatie over te gaan, maar het betreft ook mensen bij wie de familie nog niet eerder werd gediagnosticeerd. Lees verder
Omega 3 en omega 6 voor gezonde ogen
Signalen van het oog naar de hersenen worden overgedragen via de oogzenuw, die zich achter het netvlies van het oog bevindt. De kwaliteit van het zicht hangt af van de toestand van de oogzenuw. Zenuwvezels bestaan uit grote, langwerpige cellen waarvan de membranen zijn gemaakt van essentiële vetzuren. De gezondheid van de ogen is erg afhankelijk van het feit of we voldoende vetten in onze voeding leveren. Lees verder
Waarom is vitamine B1 zo belangrijk?
Vitamine B1, ook thiamine genoemd, is de vroegst ontdekte vitamine uit groep B. Het werd oorspronkelijk gebruikt voor de behandeling van de beriberi-ziekte, die zenuwbeschadiging, spierverlies, verlies van mentale vermogens, verlamming en uiteindelijk de dood veroorzaakt. In vervolgonderzoeken werden ook andere functies van vitamine B1 ontdekt. Wat zijn de symptomen van thiaminedeficiëntie? Hoe vul je je vitamine B1-tekort aan? Lees verder
Dieetsupplementen als antidepressiva
Hedendaagse anti-depressiva zijn relatief veilig en hebben lichte bijwerkingen. Ze worden gebruikt voor de behandeling van mentale en depressieve stoornissen en zijn alleen op recept verkrijgbaar. Er zijn ook voorbereidingen die zonder recept kunnen worden gekocht, en de effecten van hun acties zijn verlichting van stress en depressie. Dus voordat u besluit over chemische antidepressiva, is het de moeite waard om meer veilige en mildere, natuurlijke bereidingen te proberen. Lees verder