Vijf kruiden die gewichtsverlies ondersteunen

Iedereen wil fysiek fit blijven voor de rest van hun leven. De belangrijkste voorwaarde om het doel te bereiken is om het lichaam in balans te houden. Een uitgebalanceerd systeem impliceert een gezond figuur zonder overtollig vet. Echter, levensstijl, ongezonde en onregelmatige maaltijden, overmatige stimuli en stress – dit heeft allemaal een negatieve invloed op ons lichaam. Een van de meest voorkomende effecten van deze veranderingen in levensstijl is gewichtstoename. Hoe af te slanken met alleen kruiden?

Hieronder presenteren we vijf afslankkruiden die op effectieve wijze helpen de balans van het lichaam te herstellen.

Paardebloem.

Paardebloem wordt beschouwd als een van de beste afslankkruiden. De plant heeft een karakteristieke uitstraling en is op elke weide te vinden. Het is een rijke bron van mineralen en vitaminen, oa fytosterolen, organische zuren, flavonoïden, inuline, tannines, kalium, silicium, magnesium, vitamine A, B1, C, en D. paardebloem stimuleert de lever gal afscheiding regelt alle vertering en stimuleert afscheiding van maagsappen. Het heeft het vermogen om LDL-cholesterol te verwijderen en reinigt het lichaam van toxines. Het wordt aanbevolen bij gebruik van diuretica, maar langdurig gebruik van paardenbloem kan een elektrolytische onbalans veroorzaken.

Zoethoutwortel.

Dit kruid is ideaal om aan de behoeften van zoete smaak te voldoen. Het wordt echter niet aanbevolen voor langdurig gebruik vanwege de mogelijkheid van ongewenste bijwerkingen. Niet gebruikte zoethoutwortel langer dan 4 weken, omdat dit cardiale aritmie, hoge bloeddruk, vochtophoping kan veroorzaken, verminderen het kaliumgehalte in het lichaam. Zoethout mag niet worden gebruikt door mensen die lijden aan cirrose van de lever, hypertensie en zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven.

Garcinia Cambogia.

Het is een natuurlijk metabolisch stimulerend middel. Tot nu toe zijn er geen mogelijke nadelige effecten van deze plant gerapporteerd. Het extract van dit kruid is gemakkelijk te kopen in de vorm van voedingssupplementen, die het vetmetabolisme verhogen en de transformatie van suikers in vetten remmen. Bovendien helpt het de eetlust te verminderen en het cholesterol te verlagen.

Sint-janskruid.

Gewichtstoename is vaak het gevolg van stress of depressie. Sint-Janskruid is nuttig wanneer emotionele stimulanten een direct effect hebben op de hoeveelheid geconsumeerd voedsel. Het wordt aanbevolen voor de behandeling van stemmingsstoornissen, depressie en angst. Maar dit moet niet worden gedaan zonder uw arts te raadplegen, omdat ongeoorloofd gebruik van sint-janskruid negatieve gevolgen voor de gezondheid kan hebben.

Weegbree psyllium.

Het is een rijke bron van voedingsvezels. Dankzij dit stimuleert het de spijsvertering, verbetert de darmmotiliteit en verlaagt het de cholesterol in het lichaam, vooral LDL-cholesterol. Bovendien verlicht het alle spijsverteringsproblemen en versnelt het metabolisme. Het regelt de levertijd van voedingsstoffen naar de darm en lichaamscellen. Het is een verplicht onderdeel van een gezond voedingspatroon, vooral voor mensen die lijden aan het probleem van overgewicht en obesitas.

Kruiden helpen heel effectief om af te vallen, maar alleen als je een gezonde levensstijl hebt. Het is noodzakelijk om een ​​regelmatig schema van oefeningen en een uitgebalanceerd dieet te volgen. Wanneer u een afslankbehandeling voor kruiden gebruikt, verwacht dan geen scherpe daling van het gewicht. Integendeel, focus op regelmaat en wacht geduldig op resultaten die zeker zullen komen. Maak uzelf vertrouwd met de bijwerkingen die verband houden met elk van de kruiden. Raadpleeg een arts met betrekking tot de optimale doses en mogelijke bijwerkingen.