Controversiële acaibessen

Het heeft lang over acaibessen gelachen. Dit Braziliaanse fruit van Amazon kan in bijna elke winkel over de hele wereld worden gekocht. Açai-bessen staan ​​bekend om vermeende gezondheidseigenschappen die op grote schaal worden gepromoot door degenen die de massaconsumptie van deze vrucht begunstigen. Het feit is dat acaibessen de basis vormen voor het dieet van de bewoners van het Amazone-oerwoud. Zijn ze ook een onmisbaar onderdeel van het dieet voor inwoners van meer geciviliseerde regio’s? Meer lezen

Afrikaanse mango in een dagelijks dieet

Afrikaanse mango (Irvingia Gabonensis) is een populair fruit in West-Afrika. Afrikanen hebben het al jaren al regelmatig eten als onderdeel van hun dagelijkse dieet. Vanwege de gezondheidsvoordelen van Afrikaanse mango heeft het veel belangstelling van diëtisten en wetenschappers opgedaan. In de loop van de tijd zijn er een veelheid aan voedingssupplementen gecreëerd die het extract van Afrikaanse mango als hoofdbestanddeel gebruiken. Meer lezen

Hoe veel voedingsvezels moet u eten?

De vezel is een belangrijk onderdeel van een gezonde evenwichtige voeding. Voedingsvezels kan helpen voorkomen dat bepaalde vormen van kanker, hart-en vaatziekten, diabetes en gewichtstoename. Het is sterk van invloed op de gezondheid van het spijsverteringsstelsel. Meer lezen

Wat te eten om een ​​gezond hart te hebben?

Goede eetgewoonten zijn de basis van een goede gezondheid. Goede eetgewoonten hebben een gunstig effect op het functioneren van alle organen en het hele organisme en voorkomen verschillende ziekten, waaronder hart- en vaatziekten. Welk type dieet is het gunstigst voor het hart? Meer lezen

Welk dieet bevordert ontgifting?

Het is mogelijk dat voedsel alle stoffen verschaft die het lichaam nodig heeft voor een gezond functioneren. Dit geldt ook voor het ontgiftingsproces. Specifieke voedingsstoffen hebben een natuurlijk vermogen om het lichaam te helpen bij het effectief verwijderen van gifstoffen. Meer lezen

Welke producten verlagen het cholesterolgehalte?

De meesten van ons behandelen eten als een plezier. We associëren eten met sociale bijeenkomsten en een leuke tijd met familie en vrienden. Aan de andere kant weten we dat een ontoereikend dieet leidt tot een alarmerend hoog cholesterolgehalte en nu een echte plaag is. Het maken van bewuste veranderingen in uw dieet kan uw cholesterol verlagen. Verse groenten en fruit, volle granen en goede vetten maken deel uit van een gezond voedingspatroon. Wat te eten om cholesterol te verlagen? Meer lezen