Het is een bekend gegeven dat atleten of mensen die regelmatig matige sporten beoefenen, eiwitsupplementen zouden moeten gebruiken. Er wordt beweerd dat het nemen van eiwitsupplementen gedurende een periode van ongeveer acht weken resulteert in verbeterde fysieke prestaties en de versterking en ontwikkeling van spiermassa. Is het mogelijk om de opname van eiwitten in het spijsverteringsstelsel verder te verbeteren en de respiratoire efficiëntie van het lichaam te verhogen? Lees verder
Voedingssupplementen
Biochemische eigenschappen van curcumine: een natuurlijk wonder versterkt door de moderne wetenschap
Curcumine, de bioactieve stof gewonnen uit de wortel van Curcuma longa (kurkuma), wordt al lang gevierd vanwege zijn uitgebreide gezondheidsvoordelen. De levendige gele tint en krachtige therapeutische eigenschappen maken het tot een hoeksteen van traditionele geneeswijzen, zoals Ayurveda en Chinese geneeskunde. Tegenwoordig blijft de wetenschap de biochemische mechanismen achter de krachtige effecten van curcumine blootleggen, waardoor het een gewild natuurlijk middel is in de moderne gezondheid en welzijn.Lees verder
Bacillus coagulans – een effectief probioticum
De eerste informatie over deze stam van probiotische bacteriën, geïsoleerd uit gecoaguleerd melkpoeder, werd gepubliceerd in 1915. Volgens de wetenschappelijke beschrijving is het een gram van een positieve, op zuurstof gebaseerde staaf die melkzuur synthetiseert en de mogelijkheid heeft om extreem stabiele endosporen. Bacillus coagulans wordt al vele jaren gebruikt als ingrediënt in voedingsproducten en voedingssupplementen. Lees verder
Voedingssupplementen bij depressie
Depressie staat geen werk toe, verstoort het slaapritme, schaadt de juiste voeding, bemoeilijkt interpersoonlijke relaties, neemt de vreugde van het leven weg. Sommige mensen ervaren een klinische depressie slechts één keer in hun leven, terwijl anderen meerdere keren per jaar symptomen kunnen hebben. Depressie lijkt van generatie op generatie over te gaan, maar het betreft ook mensen bij wie de familie nog niet eerder werd gediagnosticeerd. Lees verder
Hulp bij lactose-intolerantie
Lactase is een spijsverteringsenzym dat lactose – suiker die in melk wordt aangetroffen – afbreekt. Het ontbreken van dit enzym manifesteert zich door lactose-intolerantie, d.w.z. hinderlijke kwalen na consumptie van producten die lactose bevatten. Het kan diarree, opgeblazen gevoel, krampen en spijsverteringsgassen zijn. Zijn er manieren om de intolerantie voor lactose te verminderen of het ermee gepaard gaande ongemak tot een minimum te beperken? Lees verder
Voeding van de huid die ouder wordt
Een van de gemakkelijkste, gezondste en natuurlijke manieren om ouder wordende huid te bestrijden, is de juiste voeding. Geschikte ingrediënten die worden geleverd aan het binnenste van het lichaam, regenereren huidcellen en herstellen hun juiste functies. Hierdoor zullen rimpels van het huidoppervlak verdwijnen, de huid wordt elastisch en glad. Zijn dergelijke uitspraken waarheidsgetrouw? Lees verder
Waarom is vitamine B1 zo belangrijk?
Vitamine B1, ook thiamine genoemd, is de vroegst ontdekte vitamine uit groep B. Het werd oorspronkelijk gebruikt voor de behandeling van de beriberi-ziekte, die zenuwbeschadiging, spierverlies, verlies van mentale vermogens, verlamming en uiteindelijk de dood veroorzaakt. In vervolgonderzoeken werden ook andere functies van vitamine B1 ontdekt. Wat zijn de symptomen van thiaminedeficiëntie? Hoe vul je je vitamine B1-tekort aan? Lees verder
Spiermassa en kracht dankzij aminozuren
Aminozuren zijn belangrijk voor het goed functioneren van het menselijk lichaam, onder andere bij het opbouwen van spiermassa en spierkracht. Lees verder
Collageen supplementen – werken ze?
We weten allemaal hoe belangrijk collageen voor ons lichaam is. De producenten van collageen supplementen, die steeds meer in de verkoop verschijnen, weten dit ook. Als u collageenpillen, collageencrèmes of andere supplementen die collageen bevatten, kopen, vraag je jezelf zeker af: gaat dit aan het werk? Lees verder
Is de chirurgische behandeling van cataract de enige optie?
Bij ouderen verschijnt vaak degeneratieve oogziekte, wat zich uit in de troebelheid van de ooglens. Zelfs blindheid kan het gevolg zijn. Het onderwerp is een cataract waarvan de incidentie toeneemt met de leeftijd. Personen ouder dan 70 jaar hebben last van een risico van 60 procent om staar te krijgen. Cataract-chirurgie is een van de meest voorkomende chirurgische ingrepen. Zijn er andere behandelingen voor cataracten? Hoe cataract te voorkomen? Lees verder