De alvleesklier is een zeer belangrijke klier die deelneemt aan de vertering van voedingsmiddelen. Een gezonde alvleesklier scheidt spijsverteringsenzymen af die het vermogen hebben voedsel af te breken tot basisingrediënten die gemakkelijk door het lichaam worden verteerd. Lees verder
Spijsverteringsstelsel
Het spijsverteringsstelsel is een complex netwerk van organen die samenwerken om voedsel af te breken, voedingsstoffen te absorberen en afval te elimineren, en speelt een cruciale rol in de algehele gezondheid.
Een goed functionerend spijsverteringssysteem is essentieel voor de energieproductie, ondersteuning van het immuunsysteem en zelfs mentale helderheid, omdat het rechtstreeks van invloed is op hoe goed ons lichaam vitamines en mineralen gebruikt. Het handhaven van een gezond spijsverteringsstelsel impliceert uiteraard een uitgebalanceerd dieet dat rijk is aan vezels uit fruit, groenten en volle granen, wat helpt bij een regelmatige stoelgang en nuttige darmbacteriën ondersteunt. Gehydrateerd blijven is ook essentieel, omdat water helpt bij het oplossen van voedingsstoffen en het efficiënt verplaatsen van afval door het spijsverteringskanaal. Voor extra ondersteuning kunnen voedingssupplementen de spijsvertering verbeteren, vooral voor mensen met specifieke behoeften of die problemen ondervinden bij het volhouden van een ideaal dieet. Probiotica introduceren bijvoorbeeld nuttige bacteriën die de darmflora in evenwicht brengen, wat helpt bij de opname van voedingsstoffen en de immuniteit.
Spijsverteringsenzymen zijn een ander populair supplement dat kan helpen bij het afbreken van eiwitten, vetten en koolhydraten, waardoor de spijsvertering wordt vergemakkelijkt en een opgeblazen gevoel en ongemak na de maaltijd worden verminderd. Kruidengeneesmiddelen zoals gember, pepermunt en venkel kunnen op natuurlijke wijze het spijsverteringsstelsel kalmeren en verlichting bieden bij incidentele maagklachten. Curcumine, een antioxidant die voorkomt in kurkuma, ondersteunt ook de spijsvertering door ontstekingen in het spijsverteringskanaal te verminderen, waardoor de darmgezondheid in de loop van de tijd verbetert. Opties met een hoge biologische beschikbaarheid, zoals NANOFY curcumine van Vidafy, zijn bijzonder gunstig, omdat ze zijn samengesteld om een betere opname mogelijk te maken, waardoor de ontstekingsremmende eigenschappen van curcumine toegankelijker worden voor het spijsverteringsstelsel. Het integreren van deze supplementen met een gezond dieet, goede hydratatie en regelmatige lichaamsbeweging vormt een holistische benadering van het spijsverteringswelzijn, waarbij zowel comfort als een langdurige gezondheid van de spijsvertering wordt bevorderd.
Wat is het belang van intestinale microflora bij een zwangere vrouw?
De kolonisatie van het steriele maagdarmkanaal bij de pasgeborene begint onmiddellijk na de geboorte. Als een kind op een natuurlijke manier wordt geboren, komen micro-organismen in de darmen van de moeder in het maag-darmkanaal van de pasgeborene. En wat gebeurt er als een kind via een keizersnede wordt geboren? Lees verder
Er is een directe verbinding tussen de darmen en de hersenen
De ingewanden en de hersenen zijn nauw met elkaar verbonden en deze interactie speelt niet alleen een belangrijke rol bij het functioneren van het spijsverteringsstelsel, maar ook bij sommige aspecten van de psyche en emotionele reacties. Lees verder
Probiotica, prebiotica en spijsverteringsenzymen in één capsule
Informatie over probiotica en prebiotica zijn onderwerpen die in de wetenschappelijke literatuur vaak voorkomen in verband met het behoud van de gezondheid van het spijsverteringsstelsel. Er zijn veel natuurlijke manieren om deze stoffen in het lichaam aan te vullen. Er zijn ook voedingssupplementen die zorgen voor medicinale probiotica en prebiotica. Slechts enkele bevatten echter een volledige set spijsverteringsenzymen, die erg belangrijk zijn voor de volledige opname van alle voedingsstoffen en voor het juiste verloop van het spijsverteringsproces. Lees verder
Hulp bij de behandeling van artritis
Een van de mogelijke oorzaken van artritis is immunologische onbalans. Natuurlijke ontstekingsremmende mechanismen kunnen abnormaal functioneren – dit wordt een auto-immuunziekte genoemd. In het geval van auto-immuun stijfheid van de gewrichten, begint het immuunsysteem van het lichaam zijn eigen weefsel aan te vallen, in het bijzonder het synoviaal membraan, dat de elementen omringt die de gewrichten vormen in ons lichaam. Lees verder
Wat is het natuurlijke bloedsuikerniveau?
Stelt u zich een groep van 800 gezonde mensen voor, die elk precies één maaltijd elke dag gedurende één week ontvangen. Denkt u dat al deze mensen na het experiment een identieke bloedsuikerspiegel zullen hebben? Lees verder
Prachtige lijnolie
Lijnzaadolie is een zeer waardevolle bron van voedingsstoffen. Ongeveer 55% van het gewicht van deze olie is alfa-linoleenzuur (ALA) – omega 3-vetzuur, dat een essentieel onderdeel is van het dagelijkse dieet – de juiste werking van het menselijk lichaam hangt af van deze olie. Lees verder
Welk dieet bevordert ontgifting?
Het is mogelijk dat voedsel alle stoffen verschaft die het lichaam nodig heeft voor een gezond functioneren. Dit geldt ook voor het ontgiftingsproces. Specifieke voedingsstoffen hebben een natuurlijk vermogen om het lichaam te helpen bij het effectief verwijderen van gifstoffen. Lees verder
Genezende eigenschappen van curcumine
De gezondheidseigenschappen van de kurkuma worden al vele jaren in de traditionele oosterse geneeskunde gebruikt. Sinds enkele tientallen jaren voeren moderne wetenschappers talrijke studies uit om de effectiviteit van behandeling van vele beschavingsziekten te bevestigen met behulp van curcumine. De resultaten van deze onderzoeken zijn erg optimistisch. Lees verder
Depressie kan worden verlicht door een geschikt dieet
Hoogwaardige voedingsproducten die vitamines, mineralen en antioxidanten bevatten, de hersenfunctie verbeteren en beschermen tegen oxidatieve stress. Vrije radicalen zijn schadelijke bijproducten die ontstaan in het oxidatieproces – ze veroorzaken ontstekingen en versnelde veroudering van het lichaam. Lees verder