Onderzoekers hebben bevestigd dat regelmatige lichaamsbeweging, gebruikt in combinatie met de consumptie van langketenige omega-vetzuren uit vis, de bloedsomloop en het metabolisme verbetert. Beide gebruikte methoden hebben samen een gunstig gezondheidseffect en het is ook bekend dat de consumptie van visolie of supplementen gewichtsverlies ondersteunt. Vetzuren die de voorkeur hebben zijn in de eerste plaats EPA en DHA, die worden gevonden in vette vis en in visoliesupplementen. Lees verder
Gezond eten
Ontgifting versnelt gewichtsverlies
Ontgifting is een zeer belangrijk proces dat plaatsvindt in het lichaam. Het betreft voornamelijk de lever, nieren, longen en darmen. Giftige stoffen worden verwerkt tot reactieve metabolieten en vervolgens uitgescheiden uit het lichaam. Een gezond organisme kan gemakkelijk alle toxines aan. Het is echter de moeite waard om de inspanningen van het lichaam te helpen om het ontgiftingsproces efficiënter te laten verlopen. Lees verder
Eten is de beste vetbrander
Voedsel bevat alle voedingsstoffen, vitaminen en mineralen. Dieet kan worden samengesteld om het lichaam te mobiliseren om vet te verbranden. Wat te eten en wat moet je voorkomen om metabolisme te verbeteren? Welke natuurlijke voedingsmiddelen versnellen metabolisme? Lees verder
Welke producten verlagen het cholesterolgehalte?
De meesten van ons behandelen eten als een plezier. We associëren eten met sociale bijeenkomsten en een leuke tijd met familie en vrienden. Aan de andere kant weten we dat een ontoereikend dieet leidt tot een alarmerend hoog cholesterolgehalte en nu een echte plaag is. Het maken van bewuste veranderingen in uw dieet kan uw cholesterol verlagen. Verse groenten en fruit, volle granen en goede vetten maken deel uit van een gezond voedingspatroon. Wat te eten om cholesterol te verlagen? Lees verder
Wat te eten bij problemen met prostaat
Voeding speelt een belangrijke rol in de preventie en controle van prostaatkanker. In sommige landen komen prostaatkanker vaak voor, in andere landen is het sporadisch. Lees verder
Verbeter de slaap, verminder stress en verbeter de stemming met SuperPatch
In de snelle wereld van vandaag zijn goede slaap, stressbeheersing en emotioneel evenwicht essentieel voor het algehele welzijn. Veel mensen kampen met slechte slaap, chronische stress en wisselende stemmingen, waarbij ze zich vaak wenden tot medicijnen of supplementen met ongewenste bijwerkingen. Een innovatieve, drugsvrije aanpak verandert echter de manier waarop mensen hun welzijn verbeteren: SuperPatch-technologie. SuperPatch biedt een niet-invasieve, door neurotechnologie aangedreven oplossing die de slaap helpt verbeteren, stress vermindert en de stemming verbetert door neurale paden te activeren via specifieke patronen die in de pleisters zijn ingebed. Deze baanbrekende aanpak maakt gebruik van neurologische stimulatie om het evenwicht te bevorderen en het natuurlijke vermogen van het lichaam om zichzelf te reguleren te optimaliseren, waardoor het een game-changer is voor diegenen die op zoek zijn naar een holistische manier om mentaal en emotioneel welzijn te bereiken.Lees verder
Osteoporose en vitamine K
Nog maar kort geleden werd vitamine K vooral geassocieerd met de controle van het bloedstollingsproces. We weten nu dat deze vitamine deelneemt aan vele andere belangrijke functies van het lichaam. Deze omvatten: botmetabolisme, verkalking van bloedvaten, functioneren van het centrale zenuwstelsel, tumoren. Het tekort aan vitamine K is de oorzaak van veel beschavingsziekten, waaronder osteoporose. Kan ik het risico op osteoporose verminderen door vitamine K te gebruiken? Lees verder
Wat te eten tijdens de menopauze?
De menopauze is een periode waarin vrouwen veel lastige kwalen ervaren. Stemmingswisselingen, opvliegers, gewichtstoename, slapeloosheid – dit zijn slechts enkele symptomen van de menopauze. Een goed dieet kan helpen om hormonale aandoeningen te verlichten en de symptomen van de menopauze te verminderen. Welk dieet te gebruiken tijdens de menopauze? Lees verder
Vermoeide ogen en wazig zien?
We weten allemaal dat gezonde vetten nodig zijn voor het functioneren van cellen, spieren, zenuwen, en ook deelnemen aan de regulatie van de bloeddruk en hartslag. gezondheid van het oog is ook afhankelijk van de consumptie van goede vetten. Waarom gezonde vetten zijn een belangrijke voorwaarde voor het behoud van gezondheid van het oog? Lees verder
Welk dieet bevordert ontgifting?
Het is mogelijk dat voedsel alle stoffen verschaft die het lichaam nodig heeft voor een gezond functioneren. Dit geldt ook voor het ontgiftingsproces. Specifieke voedingsstoffen hebben een natuurlijk vermogen om het lichaam te helpen bij het effectief verwijderen van gifstoffen. Lees verder