De impact van voeding op de werking van het immuunsysteem

Het lijdt geen twijfel dat een goed dieet het verdedigingspotentieel van het lichaam aanzienlijk kan verbeteren, terwijl een schadelijk dieet de reactie van het immuunsysteem kan verstoren. Het werkingsmechanisme van individuele voedingsingrediënten, vitamines en micro-elementen is nog niet grondig onderzocht, maar we weten welke nodig zijn om de functie van het immuunsysteem te verbeteren. Meer lezen

Lichamelijke activiteit verbetert de werking van het immuunsysteem

Het afweersysteem van het lichaam beschermt ons tegen externe bedreigingen – bacteriën, virussen, protozoa, schimmels, toxines – en interne bedreigingen, die onder andere weefselschade of gedegenereerde cellen (kankercellen) kunnen omvatten. Het goed functioneren van het immuunsysteem is een basisvoorwaarde voor een lang leven in gezondheid en harmonie. Is regelmatige fysieke activiteit gunstig voor het immuunsysteem? Meer lezen

Hoe osteoporose te voorkomen?

Het is nooit te laat om voor je lichaam te gaan zorgen. Osteoporose kan ook op een natuurlijke manier worden behandeld en voorkomen. Het bouwen van sterke en gezonde botten is de meest effectieve bescherming tegen osteoporose. Jeugd is de beste tijd om preventieve activiteiten te starten, maar ouderen kunnen zichzelf helpen door geleidelijke veranderingen in hun leven aan te brengen. Meer lezen

Natuurlijke remedies voor hoog cholesterol

Hoog cholesterolgehalte in het bloed wordt beschouwd als een belangrijke risicofactor voor hartziekten en beroertes. De officiële methoden voor het behandelen van deze aandoening zijn het verlagen van LDL-cholesterol (slechte cholesterol) en het verhogen van HDL-cholesterol (goede cholesterol) en het veranderen van uw levensstijl. Hoe kunt u het behandelproces ondersteunen? Meer lezen

Hulp bij indigestie

Bijna iedereen heeft last van indigestie. Indigestie is meestal een gevolg van overeten, maar het kan ook een symptoom zijn van ernstige problemen in het spijsverteringsstelsel. Het bereik van de symptomen van deze aandoening is breed en kan omvatten: verbranding in de maag, opgeblazen gevoel, brandend maagzuur, maagklachten of overgeven. De symptomen van indigestie worden sterker onder invloed van stress. Wat zijn de oorzaken van indigestie en hoe kom je er vanaf? Meer lezen