Dieet

Waarom suiker schadelijk is voor de gezondheid?

Gezond eten, Gezonde gewoontes, Gezondheidstips, Kennis van gezondheid , , , 0 reacties

We kennen allemaal de slogans dat “suiker tandbederf veroorzaakt”, “suiker veroorzaakt overgewicht” en “suiker is verslavend.” Dit is echt waar, maar het is slechts een inleiding tot een lange lijst van gezondheidsproblemen die het gevolg zijn van teveel suiker in het lichaam. Wanneer het in grote hoeveelheden wordt geconsumeerd, beschadigt het de hersenen, lever en pancreas en kan het ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken! Klopt het dat suiker verwoesting in het lichaam veroorzaakt? Lees meer

Een belangrijke kwestie in het dieet van de bodybuilder

Training , , , 0 reacties

Elke bodybuilder is op zoek naar dit geheime dieet dat fenomenale spiergroei zal veroorzaken. De meesten van ons weten hoe te trainen, maar niet veel bodybuilders passen het belangrijkste voedingsprincipe toe, dat de snelle toename van spiermassa bepaalt. Dieet voor een bodybuilder is niet alleen een kwestie van eiwitten en koolhydraten, maar ook van het moment waarop je deze waardevolle voedingsstoffen eet. Lees meer

Mineralen die gezondheid geven

Gezond eten, Gezonde gewoontes, Kennis van gezondheid, Voedingssupplementen , , , , , 0 reacties

Het menselijk lichaam bestaat uit mineralen. Elk orgaan en elk deel van het lichaam zijn mineralen: botten, celstructuren, slagaders, organen, weefsels, spieren, haar, lymfevocht enzovoort. Het leven kan niet bestaan ​​zonder mineralen, en het lichaam produceert ze niet. Waar haalt het lichaam mineralen vandaan? Je levert ze uit groenten en fruit en voedingssupplementen. Omdat slechts 10% van de mensen voldoende groente en fruit consumeert, hebben de rest van ons een tekort aan mineralen. Lees meer

Het gevaar van een caloriearm dieet

Gezond eten, Gezondheidstips , , , , 0 reacties

Een caloriearm dieet is een dieet dat de hoeveelheid verbruikte calorieën beperkt tot maximaal 1500 per dag. Studies hebben aangetoond dat caloriearme diëten gewichtsverlies kunnen veroorzaken bij obese patiënten met ongeveer 2 kg per week. Dergelijk gewichtsverlies kan snel obesitas-gerelateerde gezondheid verbeteren, waaronder diabetes, hoge bloeddruk en hoog cholesterol. Lees meer

Cafeïne is goed voor de gezondheid of schadelijk?

Gezond eten, Gezondheidstips, Kennis van gezondheid , , 1 reactie

Mode voor een gezonde levensstijl is al vele jaren aan de gang. Wat is gezond en wat is schadelijk? Voorstanders van extreme meningen zijn constant aan het discussiëren. Eerder beweerden wetenschappers dat eieren slecht zijn voor de gezondheid, en nu hebben eieren veel voordelen. Eet geen boter! Eet boter! Huidig ​​onderzoek lijkt eerdere studies tegen te spreken. Dus wat is de kwestie van cafeïne? Wat is de waarheid over cafeïne? Lees meer

Veilige magnetron

Gezond eten, Kennis van gezondheid , , , 0 reacties

Het idee van een magnetronoven is vele jaren geleden ontstaan. De eerste commerciële constructie werd in 1947 gemaakt en het was mogelijk om het te kopen voor ongeveer 5000 dollar. Het had de grootte van een grote koelkast en woog ongeveer twintig keer meer dan moderne constructies. Tegenwoordig is het moeilijk om een ​​keuken in te denken waarin geen magnetron is en de prijs van dit apparaat is vele malen lager. Wat zijn de risico’s van het gebruik van microgolven om voedsel te verwarmen? Is de magnetronoven veilig? Lees meer

Kunt u groene thee overdosis?

Gezond eten, Gezondheidstips , , , , , 1 reactie

Iedereen heeft gehoord over de wonderbaarlijke eigenschappen van groene thee. Onder andere dingen, het versnelt Metabolisme, gewichtsverlies, versterkt de bloedvaten, voorkomen van verkoudheid en kanker. Is één glas per dag genoeg te beleven van alle voordelen van groene thee? Hoeveel groene thee moet je drinken? Is het gevaarlijk om te drinken te veel groene thee? Lees meer