Hieronder vindt u een lijst met e-books en artikelen met betrekking tot LifePharm-producten (pdf).
Lees verder
Huidverzorging
Huidverzorging is een essentieel aspect van de algehele gezondheid en welzijn, omdat de huid niet alleen het grootste orgaan van het lichaam is, maar ook een beschermende barrière tegen schadelijke invloeden van buitenaf.
Een uitgebreide huidverzorgingsroutine gaat verder dan plaatselijke behandelingen; het omvat voedingssupplementen en natuurlijke methoden die een gezonde, stralende huid van binnenuit bevorderen. Voedingssupplementen kunnen een cruciale rol spelen bij het verbeteren van de gezondheid van de huid. Belangrijke voedingsstoffen zoals vitamine A, C en E, samen met omega-3-vetzuren, dragen aanzienlijk bij aan het behoud van de integriteit van de huid. Vitamine A is cruciaal voor de productie en het herstel van huidcellen, helpt uitdroging te voorkomen en de elasticiteit te behouden. Vitamine C is een krachtige antioxidant die helpt beschermen tegen schade door vrije radicalen, de collageensynthese bevordert en de helderheid van de huid verbetert.
Vitamine E vult dit aan door de huid te beschermen tegen oxidatieve stress en het vochtgehalte op peil te houden. Het opnemen van omega-3-vetzuren, die voorkomen in visolie en lijnzaadolie, kan helpen ontstekingen te verminderen en de huid gehydrateerd te houden, waardoor aandoeningen zoals acne en eczeem worden verbeterd. Zink, een ander essentieel mineraal, ondersteunt de genezing van de huid en heeft ontstekingsremmende eigenschappen, waardoor het gunstig is voor verschillende huidproblemen. Natuurlijke methoden spelen ook een belangrijke rol bij het bereiken van een gezonde huid.
Een uitgebalanceerd dieet rijk aan fruit, groenten en volle granen levert de noodzakelijke vitamines, mineralen en antioxidanten die essentieel zijn voor de vitaliteit van de huid. Voedingsmiddelen met veel antioxidanten, zoals bessen, noten en bladgroenten, helpen oxidatieve stress te bestrijden, wat kan leiden tot vroegtijdige veroudering. Hydratatie is net zo belangrijk; Het drinken van voldoende water gedurende de dag zorgt ervoor dat de huid soepel en levendig blijft. Bovendien is een consistente huidverzorgingsroutine met zachte reiniging, hydratatie en bescherming tegen de zon cruciaal.
Natuurlijke oliën, zoals kokosolie en jojoba-olie, kunnen dienen als effectieve vochtinbrengende crèmes en zorgen voor hydratatie zonder de poriën te verstoppen. Kruidengeneesmiddelen zoals aloë vera en groene thee hebben verzachtende eigenschappen en kunnen vanwege hun ontstekingsremmende eigenschappen in huidverzorgingsregimes worden opgenomen. Bovendien bevorderen praktijken zoals regelmatige lichaamsbeweging de bloedcirculatie, waardoor essentiële voedingsstoffen aan de huid worden geleverd en het algehele uiterlijk wordt verbeterd. Stressbeheersingstechnieken, waaronder mindfulness en yoga, kunnen ook de gezondheid van de huid verbeteren, omdat stress verschillende huidproblemen kan verergeren. Het opnemen van deze voedingssupplementen en natuurlijke methoden in uw huidverzorgingsroutine kan leiden tot een stralendere teint.
Door uw huid van binnenuit te verzorgen, kunt u blijvende schoonheid bereiken en jarenlang een gezonde, jeugdige huid behouden.
Eén ding voor een mooie huid
Wat is een echte hit onder de natuurlijke manieren om voor je huid te zorgen? Wat is het ingrediënt van effectieve cosmetica en de basis van zorgbehandelingen? Wat is de bron van eeuwige jeugd en gezondheid? Lees verder
Hoe huidschade door de zon tegen te gaan?
Iedereen kent de gunstige eigenschappen van zonlicht. De zon verbetert het werk van het immuunsysteem, werkt als een antidepressivum, verbetert de stofwisseling en neemt deel aan de productie van vitamine D3, belangrijk in de strijd tegen rachitis en osteoporose. Ondanks al deze voordelen moet de tijd van blootstelling aan de zon worden gecontroleerd, omdat UV-straling destructief is voor de huid. Lees verder
Zorg voor de huid tijdens de winter
De winter is een bijzonder ongunstige periode voor de huid. Wanneer de luchttemperatuur nul nadert, produceert de huid onvoldoende olie. Een lipidebescherming die de huid tegen externe factoren beschermt, kan worden vernietigd. Daarom moet u tijdens de winter met bijzondere zorg voor de huid zorgen. Met de juiste zorg, zelfs in de winter is de huid gezond en gehydrateerd. Hoe zorg je voor je huid in de winter? Lees verder
Cadeau voor Valentijnsdag
Ter gelegenheid van Valentijnsdag heeft Lifepharm een speciale geschenkset samengesteld die bestaat uit twee pakketten met innovatief, verjongend huidserum en een unieke huid- en body massager – gratis. Lees verder
Voeding van de huid die ouder wordt
Een van de gemakkelijkste, gezondste en natuurlijke manieren om ouder wordende huid te bestrijden, is de juiste voeding. Geschikte ingrediënten die worden geleverd aan het binnenste van het lichaam, regenereren huidcellen en herstellen hun juiste functies. Hierdoor zullen rimpels van het huidoppervlak verdwijnen, de huid wordt elastisch en glad. Zijn dergelijke uitspraken waarheidsgetrouw? Lees verder
Gezonde huid op hoge leeftijd
Naarmate de leeftijd vordert, wordt het lichaam zwakker en zwakker. Oudere mensen verliezen spiermassa en hun botten worden na verloop van tijd slechter. Het is gebleken dat mensen ouder dan 60 jaar gevoeliger zijn voor infecties die mogelijk het begin zijn van een ernstige ziekte. Een van de redenen is dat met het ouder worden, het spijsverteringsstelsel en absorptiestoornissen zijn aangetast. Hoe de goede werking van het spijsverteringsstelsel te herstellen en hoe dit het uiterlijk van de huid beïnvloedt? Lees verder
Hoge vet dieet bevordert jonge verschijning
Het vet dat we in ons dieet leveren, is onze vijand of liever een bondgenoot? Media bevorderen een laag vetgehalte. Er wordt gezegd dat vet overgewicht veroorzaakt die cholesterolgehalte verhoogt en dat het de bron is van alle kwaadaardigheden. Dink je echt dat het verwijderen van al het vet uit je dieet je beter zal laten zien? Lees verder
Hoe zich te ontdoen van mee-eters uit de neus
Iedereen met huidproblemen weet goed wat comedonen zijn. Ze kunnen op elke leeftijd en in bijna elk deel van het lichaam verschijnen. Op die plaatsen waar er een groter aantal talgklieren is, is de huid gevoeliger voor mee-eters. Het gezicht, de nek, de borst en de rug zijn de meest blootgestelde plaatsen. Verhoogde productie van talg in deze gebieden klompen de haarzakjes en dat is waarom mee-eters verschijnen. Lees verder
Ontgifting en de conditie van de huid
We weten allemaal dat gifstoffen schadelijk zijn en schade toebrengen aan het lichaam, mogelijk zelfs de dood als hun niveaus te hoog zijn. De cellen van het lichaam leven omdat ze voortdurend worden gevoed met voedingsstoffen, terwijl de cellen het vermogen hebben om bijproducten en afvalstoffen te verwijderen. Ontgifting is een natuurlijk, continu proces dat voorkomt in elk levend organisme. Kan ontgifting het uiterlijk van de huid verbeteren? Lees verder