Iedereen die zich richt op de hoeveelheid calorieën in zijn dieet, denkt dat de noten ongezond zijn. Eigenlijk bevatten de noten veel calorieën en vetten. Vetten afgeleid van noten zijn echter gezonde vetten. Bovendien bevatten de noten waardevolle voedingsstoffen. Eet noten en verliest gezond gewicht! Lees verder
Kennis van gezondheid
Wat is cortisol en wat is zijn functie?
Cortisol is een steroïde hormoon dat wordt afgescheiden door de bijnier. Het wordt vaak geassocieerd met allergieën, huidproblemen of gewrichtspijn. In een synthetische vorm, als een hydrocortison, kan het door de arts intraveneus worden toegediend om de allergische reactie of als een zalf voor huiduitslag te verminderen. Cortisol wordt vaak geassocieerd met de stressreactie van het lichaam, maar in werkelijkheid is de taak ervan gecompliceerder. Lees verder
Is de chirurgische behandeling van cataract de enige optie?
Bij ouderen verschijnt vaak degeneratieve oogziekte, wat zich uit in de troebelheid van de ooglens. Zelfs blindheid kan het gevolg zijn. Het onderwerp is een cataract waarvan de incidentie toeneemt met de leeftijd. Personen ouder dan 70 jaar hebben last van een risico van 60 procent om staar te krijgen. Cataract-chirurgie is een van de meest voorkomende chirurgische ingrepen. Zijn er andere behandelingen voor cataracten? Hoe cataract te voorkomen? Lees verder
Dieetvezel en gewichtsverlies
Vezel is een essentieel onderdeel van uw dieet en biedt veel gezondheidsvoordelen aan uw lichaam. Voeding met hoge vezelgehalte kan u ook helpen om gewicht te verliezen. Wat zijn de bronnen van vezel? Heeft het eten van vezels bijwerkingen? Wat is het risico op overdosering vezel? Lees verder
Natuurlijke verlichting van gewrichtspijn en stijfheid met curcumine
Gewrichtspijn en stijfheid zijn veel voorkomende problemen, vooral naarmate we ouder worden, en kunnen een aanzienlijke invloed hebben op de mobiliteit, de kwaliteit van leven en het algehele welzijn. Deze symptomen zijn vaak het gevolg van aandoeningen zoals artrose, reumatoïde artritis of eenvoudige slijtage van de gewrichten. Hoewel conventionele behandelingen zoals pijnstillers en ontstekingsremmende medicijnen tijdelijke verlichting bieden, gaan ze vaak gepaard met bijwerkingen en kunnen ze er niet in slagen de onderliggende oorzaken van gewrichtsklachten aan te pakken. Voor degenen die op zoek zijn naar natuurlijke alternatieven heeft curcumine, de actieve stof die in kurkuma wordt aangetroffen, veel aandacht gekregen vanwege zijn vermogen om gewrichtspijn te verlichten en ontstekingen te verminderen.Lees verder
Omega 3 en omega 6 voor gezonde ogen
Signalen van het oog naar de hersenen worden overgedragen via de oogzenuw, die zich achter het netvlies van het oog bevindt. De kwaliteit van het zicht hangt af van de toestand van de oogzenuw. Zenuwvezels bestaan uit grote, langwerpige cellen waarvan de membranen zijn gemaakt van essentiële vetzuren. De gezondheid van de ogen is erg afhankelijk van het feit of we voldoende vetten in onze voeding leveren. Lees verder
Gezonde huid op hoge leeftijd
Naarmate de leeftijd vordert, wordt het lichaam zwakker en zwakker. Oudere mensen verliezen spiermassa en hun botten worden na verloop van tijd slechter. Het is gebleken dat mensen ouder dan 60 jaar gevoeliger zijn voor infecties die mogelijk het begin zijn van een ernstige ziekte. Een van de redenen is dat met het ouder worden, het spijsverteringsstelsel en absorptiestoornissen zijn aangetast. Hoe de goede werking van het spijsverteringsstelsel te herstellen en hoe dit het uiterlijk van de huid beïnvloedt? Lees verder
Voedingssupplementen bij depressie
Depressie staat geen werk toe, verstoort het slaapritme, schaadt de juiste voeding, bemoeilijkt interpersoonlijke relaties, neemt de vreugde van het leven weg. Sommige mensen ervaren een klinische depressie slechts één keer in hun leven, terwijl anderen meerdere keren per jaar symptomen kunnen hebben. Depressie lijkt van generatie op generatie over te gaan, maar het betreft ook mensen bij wie de familie nog niet eerder werd gediagnosticeerd. Lees verder
Hoe verhoudt Lifepharm Laminine zich tot traditionele aminozuursupplementen?
Als het gaat om het optimaliseren van de gezondheid, spelen aminozuren een cruciale rol bij het ondersteunen van verschillende lichaamsfuncties, van spiergroei tot immuunfunctie en meer. Hoewel traditionele aminozuursupplementen al jaren een belangrijk onderdeel zijn van de wellnessgemeenschap, onderscheidt Lifepharm Laminine zich als een uniek en geavanceerd alternatief. In dit bericht zullen we de belangrijkste verschillen tussen Lifepharm Laminine en traditionele aminozuursupplementen onderzoeken, waarbij we de voordelen benadrukken en waarom Laminine aandacht krijgt vanwege zijn bredere, meer holistische benadering van gezondheid.Lees verder
Cafeïne is goed voor de gezondheid of schadelijk?
Mode voor een gezonde levensstijl is al vele jaren aan de gang. Wat is gezond en wat is schadelijk? Voorstanders van extreme meningen zijn constant aan het discussiëren. Eerder beweerden wetenschappers dat eieren slecht zijn voor de gezondheid, en nu hebben eieren veel voordelen. Eet geen boter! Eet boter! Huidig onderzoek lijkt eerdere studies tegen te spreken. Dus wat is de kwestie van cafeïne? Wat is de waarheid over cafeïne? Lees verder