De oorzaak van het overheersende aantal sterfgevallen zijn hart- en vaatziekten, die vaker voorkomen bij vrouwen dan bij mannen. Om deze reden worden er onderzoeken uitgevoerd waarin specialisten proberen te bepalen hoe de levensstijl en het dieet van bedreigde mensen kunnen worden veranderd om een gezonder en langer leven te garanderen. Lees verder
Kennis van gezondheid
Dieet heilzaam bij type 2 diabetes
Type 2-diabetes is ook bekend als niet-insulineafhankelijke diabetes mellitus. Het kenmerk van deze ziekte is insulineresistentie en langdurige hyperglycemie is de oorzaak van systemische complicaties die alle organen aantasten. Dit type diabetes vereist, naast de standaardbehandeling, het gebruik van een geschikt dieet. Lees verder
Granaatappelfruit voorkomt atherosclerose
Atherosclerose is een ziekte die gepaard gaat met de opbouw van afzettingen op de binnenwanden van de slagaders. Atherosclerotische plaques zijn een combinatie van slecht cholesterol dat is geoxideerd en andere stoffen, waaronder calcium- en bloedbestanddelen die aan de slagaderwand kleven. Naarmate de tijd verstrijkt, vernauwt de ader geleidelijk en kan deze uiteindelijk zelfs volledig verstoppen. Er zijn volledig natuurlijke stoffen die helpen bij het reinigen van de slagaders van atherosclerotische laesies. Lees verder
Geheugenproblemen op oudere leeftijd
Onderzoekers hebben lang het gebruik van de meest algemeen bekende en algemeen bestudeerde voedingsstoffen aanbevolen. Voedingsdeskundigen bevorderen ook de consumptie van essentiële vetzuren, omega 3 en omega 6 zuren. Er zijn talloze onderzoeken die de gezondheidsvoordelen van deze stoffen voor de gezondheid van hersenen, hart en gewrichten bevestigen. Lees verder
Dieetvezel in het dieet van diabetici
Er zijn veel publicaties in de media en op internet over de oneindige voordelen voor de gezondheid die voortvloeien uit het eten van voedingsvezels. Voedingswetenschappers promoten de consumptie van vezelrijk voedsel al vele jaren. Voor mensen met type 1- of type 2-diabetes blijkt voedingsvezels een van de belangrijkste voedingsstoffen. Hoe helpt voedingsvezels diabetici? Lees verder
Symptomen van stress
De stressrespons is een natuurlijke afweermechanisme. In een noodsituatie, schakelt het lichaam over naar een modus waar de prioriteit is om alle krachten te mobiliseren om te overleven van een crisissituatie. Lees verder
Wat is de reactie op overmatige suikerconsumptie?
De hersenen, pancreas en lever zijn zeer belangrijke organen. Zonder deze organen is het leven niet mogelijk. Overtollige suiker in het dieet is op dezelfde manier verslavend als alcohol, tabak en drugs, omdat suiker dezelfde delen van de hersenen beïnvloedt. Een voedsel dat een onnatuurlijke toevoeging van suiker bevat, veroorzaakt de afgifte van dopamine. Je voelt de drang om te eten, zelfs als je geen honger hebt. Lees verder
Behandeling van slapeloosheid met kruiden
Kruiden worden al vele eeuwen gebruikt voor de behandeling van slapeloosheid. Hoewel wetenschappers veel effectieve medicijnen hebben uitgevonden die helpen om van slapeloosheid af te komen, zijn natuurlijke methoden vrij van bijwerkingen en vaak verwijderen ze de echte oorzaak van het probleem. Lees verder
Kruiden voor stress
Stress is een natuurlijke reactie van het lichaam en heeft geen negatieve gevolgen. Het probleem zal zich voordoen als u er niet voor zorgt dat u na stress voldoende tijd hebt om te ontspannen. Langdurige blootstelling aan stress is bevorderlijk voor het optreden van vele ziekten. De zwakste organen en systemen zullen het meest te lijden hebben, maar u kunt de schadelijke gevolgen van stress vermijden. Hoe stress op een natuurlijke manier te verlichten? Lees verder
Ashwagandha ondersteunt schildklier en metabolisme
Wist u dat adaptogenen een groep planten is die uw lichaam kan helpen zich aan te passen aan fysische, chemische en omgevingsstressoren? Deze kruiden met uitzonderlijke eigenschappen groeien op grote hoogten in de Arctische gebieden van Azië en Oost-Europa. Als een van de adaptogenen, wordt Ashwagandha volgens de oosterse traditie geclassificeerd als een bron van kracht en verjonging van het lichaam – het revitaliseert en creëert welvaart. Lees verder