Volgens algemene kennis moet blootstelling aan de zon worden verminderd om vroegtijdige huidveroudering te voorkomen. Hoewel zonlicht nodig is omdat het betrokken is bij de productie van vitamine D, is te veel UV (ultraviolette) straling indirect verantwoordelijk voor veroudering van de huid en rimpels bij 50% van de mensen. Dus hoe huidveroudering te voorkomen? Lees verder
Kennis van gezondheid
Platte buik dankzij thee
Is het echt mogelijk dat het drinken van thee vetverlies op de buik veroorzaakt? Natuurlijk is dat zo, maar het kan geen gewone thee zijn. Om de gegarandeerde effecten te bereiken, moet je verschillende componenten combineren die het spijsverteringskanaal van toxines zullen reinigen en het metabolisme reguleren. Je kunt thuis zelf thee zetten omdat alle ingrediënten gemakkelijk verkrijgbaar zijn. Lees verder
Vitamine K2 uit natuurlijke bronnen
Om te beslissen of u een tekort aan vitamine K2 in het lichaam heeft, moet u een eenvoudige bloedtest doen. Als blijkt dat het niveau van vitamine K2 te laag is, dan zal het nodig zijn om sommige voedingsmiddelen aan het dagelijkse dieet te introduceren. Lees verder
Chronische lage rugpijn
Vandaag behandelen we rugpijn, die sommige mensen voelen tussen de ribben en billen, dat is in het lumbale gebied van de wervelkolom. Dit soort pijn bereikt soms zelfs de benen. Het kan chronisch worden genoemd als het gedurende ten minste 2-3 maanden wordt aangetast, of het is ernstig als het plotseling en snel verdwijnt. Hoe zijn de oorzaken van chronische rugpijn? Lees verder
Hoe pijn in de rug te behandelen?
Rugpijn is een vermoeiende aandoening. Behandeling van pijn in de onderrug is niet ingewikkeld, tenzij de oorzaak van de pijn is andere ernstige ziekten (botfractuur, infectie, kanker). Vandaag bekijken we de niet-specifieke chronische lage rugpijn, die het bestaan van ernstige redenen uitgesloten. Hoe zich te ontdoen van dergelijke pijn? Lees verder
Feiten en mythen over haar
Iedereen ter wereld weet wat haar is. Niet iedereen is zich echter bewust van de functie van het haar. Welnu, het haar is verantwoordelijk voor het handhaven van de juiste lichaamstemperatuur. Er zijn veel mythen over haar. Vandaag zullen we proberen enkele van hen uit te leggen.
Lees verderHoe de gezondheid van de hersenen te herstellen?
Het brein is een ongewoon orgaan dat veel geheimen verbergt. Het brein vindt en bergt niet alleen informatie op, maar heeft ook het vermogen om voortdurend nieuwe verbindingen te ontwikkelen en te creëren. Hetzelfde geldt voor zenuwvezels waarvan de taak is om informatie in beide richtingen te verschaffen. Met de ontwikkeling van het zenuwstelsel leren de hersenen nieuwe gebieden te beheren. Kan het vermogen van de hersenen om te regenereren uitgeput zijn? Lees verder
Migraine – om te behandelen of te voorkomen?
Is het mogelijk om migraine te genezen? Onderzoekers hebben duizenden tests gedaan om een remedie voor migraine te vinden. Er zijn veel artikelen waar u waardevolle tips kunt vinden, maar geen medicijn is uitgevonden. De enige manier om migraine te voorkomen is om het effectief te voorkomen. Om migraine te voorkomen, moet de echte oorzaak van migraine worden vastgesteld. Lees verder
Probiotica – goede bacteriën
Heeft u chronische gezondheidsproblemen, problemen met het spijsverteringsstelsel, huidproblemen, voedselintoleranties of allergieën? Misschien helpen probiotica, die de normale bacteriële flora in het spijsverteringsstelsel herstellen en de algehele gezondheid verbeteren. De natuurlijke bacteriële flora in het spijsverteringskanaal is de basisvoorwaarde voor een sterk immuunsysteem en houdt het lichaam in goede staat. Lees verder
Mineralen die gezondheid geven
Het menselijk lichaam bestaat uit mineralen. Elk orgaan en elk deel van het lichaam zijn mineralen: botten, celstructuren, slagaders, organen, weefsels, spieren, haar, lymfevocht enzovoort. Het leven kan niet bestaan zonder mineralen, en het lichaam produceert ze niet. Waar haalt het lichaam mineralen vandaan? Je levert ze uit groenten en fruit en voedingssupplementen. Omdat slechts 10% van de mensen voldoende groente en fruit consumeert, hebben de rest van ons een tekort aan mineralen. Lees verder