Gezondheid profiteert van systematisch hardlopen

Hardlopen wordt beschouwd als een van de beste vormen van fysieke activiteit. De voordelen van hardlopen worden met name benadrukt als een manier om overtollig gewicht te verliezen en onnodig vetweefsel te verbranden. De wens om af te vallen is de reden waarom meer dan de helft van degenen die deze sport beoefenen, meedraaien. Lees meer

Hoop in de strijd tegen obesitas

Er zijn veel factoren die sommige mensen vatbaar maken voor obesitas. Sommige redenen vallen buiten onze controle, bijvoorbeeld genetische aandoeningen die het verloop van biochemische veranderingen kunnen verstoren, en als resultaat kan ontregeling van het vetmetabolisme optreden. Dus, is het waar om te zeggen dat “mensen zwaarlijvig zijn omdat ze te veel eten en niet sporten”? Lees meer

De impact van voeding op de werking van het immuunsysteem

Het lijdt geen twijfel dat een goed dieet het verdedigingspotentieel van het lichaam aanzienlijk kan verbeteren, terwijl een schadelijk dieet de reactie van het immuunsysteem kan verstoren. Het werkingsmechanisme van individuele voedingsingrediënten, vitamines en micro-elementen is nog niet grondig onderzocht, maar we weten welke nodig zijn om de functie van het immuunsysteem te verbeteren. Lees meer

Wat is de rol van probiotica voor de gezondheid van schildklier?

Onderzoekers en artsen zeggen dat je geen gezonde darm kunt hebben zonder een gezonde schildklier en omgekeerd. Zowel de schildklier als de darm kunnen worden hersteld, maar om de therapie succesvol te laten zijn, moeten beide gebieden tegelijkertijd worden behandeld. De productie van hormonen beïnvloedt de werking van de darmen en de bacteriële darmflora is belangrijk voor het functioneren van de schildklier. Wat is de functie van probiotica bij de behandeling van thyroiditis? Lees meer

Vitamine C kan helpen om vet kwijt te raken

Vitamine C wordt gebruikt in duizenden biochemische processen en reacties die plaatsvinden in alle cellen van het lichaam. Een tekort aan deze belangrijke vitamine kan het moeilijk of onmogelijk maken om talrijke fysiologische functies uit te voeren. Hoewel voedsel in de meeste landen algemeen verkrijgbaar is, leveren veel mensen, zowel jong als oud, te weinig vitamine C als onderdeel van hun dieet. Lees meer

Modern afslanken is goed voor de gezondheid of niet?

Obesitas is een ernstig probleem voor de moderne maatschappij. Vanwege het overgewicht lijden volwassenen en kinderen. Overgewicht kan leiden tot moeilijkheden om ziekte te behandelen – zelfs die die gevaarlijk zijn voor het leven. De prioriteit voor veel mensen is het vinden van een effectieve manier om gewicht te verliezen. Een effectieve manier om gewicht te verliezen is om het proces van het verbranden van vet te bespoedigen en om verdere ophoping van vet te voorkomen en het metabolisme te reguleren. Lees meer