Soja is erg populair en verkrijgbaar in vele vormen. Naast granen is bijna elke winkel beschikbaar sojameel, miso, tofu en vele andere vormen van verwerkte soja. Het is een geweldige bron van waardevol eiwit, dat acht essentiële aminozuren bevat, die het lichaam niet alleen kan synthetiseren. Soja is ook gemakkelijk te kweken in een tuin of veld. Verse, persoonlijk gefokte en geoogste soja is een nog rijkere bron van eiwitten en voedingsstoffen. Lees verder
Artikelen
Preventie van hart- en vaatziekten
De oorzaak van het overheersende aantal sterfgevallen zijn hart- en vaatziekten, die vaker voorkomen bij vrouwen dan bij mannen. Om deze reden worden er onderzoeken uitgevoerd waarin specialisten proberen te bepalen hoe de levensstijl en het dieet van bedreigde mensen kunnen worden veranderd om een gezonder en langer leven te garanderen. Lees verder
Dieet heilzaam bij type 2 diabetes
Type 2-diabetes is ook bekend als niet-insulineafhankelijke diabetes mellitus. Het kenmerk van deze ziekte is insulineresistentie en langdurige hyperglycemie is de oorzaak van systemische complicaties die alle organen aantasten. Dit type diabetes vereist, naast de standaardbehandeling, het gebruik van een geschikt dieet. Lees verder
Behandeling van slapeloosheid met kruiden
Kruiden worden al vele eeuwen gebruikt voor de behandeling van slapeloosheid. Hoewel wetenschappers veel effectieve medicijnen hebben uitgevonden die helpen om van slapeloosheid af te komen, zijn natuurlijke methoden vrij van bijwerkingen en vaak verwijderen ze de echte oorzaak van het probleem. Lees verder
Natuurlijke remedies voor hoog cholesterol
Hoog cholesterolgehalte in het bloed wordt beschouwd als een belangrijke risicofactor voor hartziekten en beroertes. De officiële methoden voor het behandelen van deze aandoening zijn het verlagen van LDL-cholesterol (slechte cholesterol) en het verhogen van HDL-cholesterol (goede cholesterol) en het veranderen van uw levensstijl. Hoe kunt u het behandelproces ondersteunen? Lees verder
Natuurlijke behandeling van epilepsie
Epilepsie is een stoornis in het functioneren van de hersenen, en de symptomen ervan hangen af van welk gebied van de hersenen wordt beïnvloed. Epilepsie kan door verschillende oorzaken worden veroorzaakt, voornamelijk mechanisch hersenletsel veroorzaakt door hoofdletsel, een hersentumor of een beroerte. Er is ook idiopathische epilepsie, dat wil zeggen, waarbij het onmogelijk is om de specifieke oorzaak van de ziekte te bepalen. Lees verder
Voedingssupplementen voor de behandeling van artritis
Artritis is een ernstige ziekte die moet worden behandeld onder toezicht van een arts. Tot nu toe is er geen wonderpil ontwikkeld om deze ziekte te genezen. Er zijn echter voedingssupplementen die, in combinatie met traditionele behandeling, kunnen helpen bij het verminderen van gewrichtspijn en het verlichten van ontstekingen. Lees verder
Hoe osteoporose te voorkomen?
Het is nooit te laat om voor je lichaam te gaan zorgen. Osteoporose kan ook op een natuurlijke manier worden behandeld en voorkomen. Het bouwen van sterke en gezonde botten is de meest effectieve bescherming tegen osteoporose. Jeugd is de beste tijd om preventieve activiteiten te starten, maar ouderen kunnen zichzelf helpen door geleidelijke veranderingen in hun leven aan te brengen. Lees verder
Wat zijn de effecten van bacteriën die de darm koloniseren?
De vorming van het menselijke immuunsysteem is grotendeels te wijten aan blootstelling aan specifieke micro-organismen die door de moeder worden overgedragen tijdens de geboorte. De bron van de juiste werking van het immuunsysteem zijn bacteriën die in het spijsverteringsstelsel leven, waarvan de hoeveelheid tienvoudig groter is dan het aantal cellen in het gehele menselijk lichaam. Volgens de meest recente meningen van de experts hangt de samenstelling van de darmmicroflora bij kinderen af van de manier waarop ze in de wereld zijn terechtgekomen. Lees verder
Wat is de betekenis van de geboortewijze van een kind?
Vóór de geboorte is het spijsverteringskanaal van de pasgeborene steriel. Direct na de geboorte zit hij in micro-organismen die in het maagdarmkanaal en in de vagina van de moeder worden aangetroffen. Dit is wat er gebeurt in het geval van een natuurlijke geboorte. En hoe zit het met de keizersnede? Lees verder