Hoe de symptomen van de menopauze te verminderen?

Opvliegers, nachtelijk zweten, stemmingswisselingen en andere vervelende kwalen worden geassocieerd met de periode van de menopauze. Tot voor kort werd gedacht dat de hormoonvervangingstherapie de beste manier is om de symptomen van de menopauze te verminderen. We weten nu dat hormonen niet effectief zijn en ook het risico op beroerte en borstkanker verhogen. Dus hoe om te gaan met vermoeiende aandoeningen gerelateerd aan de menopauze? Lees verder

Ontsteking van gewrichten en het immuunsysteem

Storingen in de werking van het immuunsysteem veroorzaken ontstekingen die onder meer kunnen optreden in de heup, de knie en andere gewrichten. Een immuungemedieerde ontsteking kan de kwaliteit van leven verminderen en tot een significante vermindering van fysieke activiteit leiden. Veel specialisten zijn van mening dat de bronnen van dergelijke aandoeningen moeten worden gezocht in het spijsverteringsstelsel, dat een belangrijke rol speelt bij de goede werking van het immuunsysteem. Hoe verbeteren we de gezondheid van de gewrichten? Lees verder

Member XXL - BEZOEK DE OFFICIËLE ONLINE WINKEL

Hoe te stoppen met roken zonder zwaar te worden

Niet iedereen krijgt meer gewicht na het stoppen met roken, maar in de meeste gevallen verschijnt overgewicht. Gewichtstoename geldt met name voor degenen die een grote hoeveelheid sigaretten roken (een pakket of meer per dag) of gedurende vele jaren (10 tot 20 jaar). Een van de redenen voor gewichtstoename is waterretentie, maar in dit geval hoeft u zich geen zorgen te maken omdat het lichaam na enkele weken weer zal herstellen. Hoe vermijd ik het opdoen van gewicht na het stoppen met sigaretten? Lees verder

Hulp bij indigestie

Bijna iedereen heeft last van indigestie. Indigestie is meestal een gevolg van overeten, maar het kan ook een symptoom zijn van ernstige problemen in het spijsverteringsstelsel. Het bereik van de symptomen van deze aandoening is breed en kan omvatten: verbranding in de maag, opgeblazen gevoel, brandend maagzuur, maagklachten of overgeven. De symptomen van indigestie worden sterker onder invloed van stress. Wat zijn de oorzaken van indigestie en hoe kom je er vanaf? Lees verder