Afzien van eten om ziektes kwijt te raken is niets nieuws. Verhongeren op bepaalde dagen wordt beoefend in vele religies van de wereld en wordt niet beschouwd als schadelijk voor de gezondheid. In bepaalde situaties beveelt zelfs de arts vasten of klysma aan, omdat dergelijke procedures de darmen effectief reinigen. Is honger gunstig voor iedereen? Hoe lang moet een hongerig, zuiverend lichaam duren?
Je kunt geen eenduidig antwoord geven, omdat alles afhangt van de individuele gezondheidstoestand van ieder mens. Er zijn echter algemene regels die u helpen de juiste beslissing te nemen.
Een echte hongerstaking is afzien van het eten van voedsel behalve water of kruidenthee. Er is ook een zachtere versie van vasten, waarbij het toegestaan is om vruchtensappen, cocktails of andere delicate producten te drinken. Op deze manier reinigt aangepast vasten ook de darmen, maar de effectiviteit is veel kleiner dan een volledige hongerstaking.
Wanneer u besluit om een snelle, zowel echte als gewijzigde post te starten die langer dan 3 dagen duurt, vergeet dan niet om uzelf te voorzien van gekwalificeerde medische zorg. Tijdens een vasten kunt u verschillende symptomen ervaren, van lichte hoofdpijn tot lethargie. Dit is een normale reactie van het lichaam, die geen bron van zorg hoeft te zijn. In het geval van meer ernstige klachten, moet de beslissing om het vasten voort te zetten worden overgelaten aan de persoon die medische zorg verleent.
Onder de vele tips over het reinigen van de darmen, vindt u informatie over het gebruik van laxeermiddelen of het drinken van zout water. Dit is om de darm te laten leeglopen en is zeer effectief. Deze methode is echter niet voor iedereen veilig. Alle diuretica en laxeermiddelen verwijderen kalium en calcium uit het lichaam, waarvan de tekortkoming levensbedreigend kan zijn. In het geval van occasionele constipatie, kan een mild laxeermiddel of een klysma helpen om darmreiniging te starten, maar geen van hen zou voor een lange tijd moeten worden gebruikt.
Er zijn ook mildere vormen van vasten, die, indien systematisch gebruikt, dan zeer goede resultaten geven. Om bijvoorbeeld de darm te laten rusten en te laten ontgiften, kunt u een dag per week verhongeren of onthouden van eten elke dag gedurende 10-12 uur (van ’s avonds tot’ s morgens).
