We weten allemaal dat gifstoffen schadelijk zijn en schade toebrengen aan het lichaam, mogelijk zelfs de dood als hun niveaus te hoog zijn. De cellen van het lichaam leven omdat ze voortdurend worden gevoed met voedingsstoffen, terwijl de cellen het vermogen hebben om bijproducten en afvalstoffen te verwijderen. Ontgifting is een natuurlijk, continu proces dat voorkomt in elk levend organisme. Kan ontgifting het uiterlijk van de huid verbeteren?
Het gezond houden van je lichaam vereist het minimaliseren van de hoeveelheid gifstoffen in het lichaam. De voordelen van ontgifting zijn een algemene verbetering van de gezondheid: meer energie, frisse ademhaling, minder allergieën en vele andere voordelen. Afvalstoffen die ontstaan als gevolg van processen die plaatsvinden in cellen verlaten het lichaam in een gasachtige, vaste of vloeibare vorm. Het gas is koolstofdioxide dat we uitademen. We lozen ander afval uit het lichaam in de vorm van urine en ontlasting. Een belangrijke rol bij ontgifting wordt ook gespeeld door: huid, lever, nieren en longen.
Raadpleeg altijd een arts voordat u een methode van ontgifting probeert. Dit moet vooral worden gedaan door mensen met ernstige medische aandoeningen. Zwangere vrouwen zouden helemaal geen ontgifting moeten gebruiken.
Welke voordelen heeft ontgifting voor de huid?
De huid is een barrière die het lichaam van de buitenomgeving scheidt. Maar de huid is niet ondoordringbaar. De cosmetica die je extern gebruikt, komt in het lichaam en de gifstoffen kunnen het lichaam verlaten en door de huid komen. Vrije radicalen en UV-stralen kunnen de huid beschadigen, die uiteindelijk niet meer naar behoren functioneert. We noemen dit fenomeen huidveroudering.
Hoe kan ontgifting je huid helpen? Door het aantal chemicaliën in het lichaam te minimaliseren, helpt u het lichaam om effectiever te functioneren. Goede voeding is een van de manieren om een gezonde huid te behouden. Een gezonde huid is glad, elastisch en goed gehydrateerd. Voedingsstoffen in voedsel bevatten veel vitamines en micronutriënten die kunnen helpen om een goede huidconditie te behouden. Voor een gezonde huid heb je onder andere nodig:
- Essentiële onverzadigde omega-3 en omega-6 vetzuren die voorkomen in vette vis en lijnzaad.
- Vitamine C en E werken preventief tegen schadelijke effecten van UV-straling en vrije radicalen.
- Selenium en zink zijn een onvervangbaar bouwmateriaal voor weefsels. Ze zijn te vinden in zeevruchten, noten, granen en groenten.
- Vitamine B6 balanceert hormoonspiegels. Het is vooral handig voor vrouwen met premature menopauze.
- Vitamine A vermindert het talg van talg op de huid.
- Kalium helpt de elasticiteit van de huid en de juiste hydratatie van de huid te behouden. Bovendien ondersteunt het de uitloging van gifstoffen uit het lichaam.
- Door de juiste hoeveelheid water te drinken, kan de huid niet uitdrogen en worden toxines uit het lichaam verwijderd.
Hoe ingrediënten leveren die heilzaam zijn voor de huid?
Vers geperst sap is een van de beste manieren. Het is smakelijk en voedzaam. Door sap te drinken, voorziet u het lichaam van veel vitamines, enzymen en mineralen. Enzymen in groenten en fruit ondersteunen het spijsverteringsstelsel, dus drink deze natuurlijke cocktails bij de maaltijd. De meeste groenten en fruit worden besproeid met chemicaliën, dus het gebruik van niet-biologische producten komt neer op het consumeren van schadelijke stoffen.
Regelmatige lichaamsbeweging oxygeneert de cellen van het hele lichaam, inclusief de huid. Zuurstof vermindert de effecten van vrije radicalen en remt voortijdige veroudering van de huid. Als u op dit moment niet sport of niet sport, kunt u kiezen uit een hele reeks aangename en lichte activiteiten: wandelen, yoga, zwemmen, fietsen, hardlopen. Wat je ook kiest, doe het regelmatig.
Het reinigen van de huid van dode cellen reinigt en verjongt de huid en stimuleert het huidvernieuwingsproces. Doe één keer per week een energetische massage met een handdoek na een avonddouche of gebruik organisch peeling tijdens de douche.
Een andere manier om te ontgiften is om het aantal kunstmatige chemicaliën dat via voeding en cosmetica in het lichaam wordt ingebracht te verminderen. De huid absorbeert een aanzienlijk deel van de chemicaliën in producten waarmee het in direct contact komt. U kunt onnodige rompslomp vermijden als u kiest voor biologische producten die minder conserveermiddelen en chemische additieven bevatten.
Door deze aanbevelingen te volgen, zult u lang plezier beleven aan een stevige, zachte en jonge huid.
