Er is geen remedie voor cellulitis

Dit is inderdaad waar. Cellulitis is geen ziekte en elke arts zal het bevestigen. Cellulitis kan echter gemakkelijk zonder medicatie worden geëlimineerd. Het is gewoon een teveel aan vet dat we als een cosmetisch defect beschouwden. Niet alle vrouwen hebben cellulitis. Natuurlijk hebben alle vrouwen vet, maar cellulitis treft ongeveer 70% van de bevolking. Waarom zijn sommige vrouwen zonder cellulitis? En is er echt geen remedie voor cellulitis?

De waarheid over cellulitis is uiterst eenvoudig. Zorg gewoon voor je lichaam. Er zijn drie factoren om op te focussen:

• Een dieet rijk aan macronutriënten behoudt het ideale lichaamsgewicht.
• Minimaal een uur lichaamsbeweging per dag zal helpen om een ​​goede bloedsomloop te behouden en de elastische huid te versterken.
• Krachttraining verhoogt het spiervolume, verbetert het vetmetabolisme en versterkt de structurele ondersteuning van de onderhuidse vetlaag.

De meeste artsen zeggen dat “het dieet geen effect heeft op de vraag of de vrouw cellulitis heeft of niet.” Wat meer is, volgens hen, “het veranderen van het dieet van vetarm naar laag vetgehalte veroorzaakt niet het verdwijnen van cellulitis”. Dus hoe verklaar je het feit dat vrouwen die een redelijk dieet en een goed trainingsprogramma gebruiken, geen cellulitis hebben?

Hoe te eten om cellulitis te elimineren?

Eet niet te veel. Eet op gezette tijden maaltijden. Elimineer waardeloze en zwaarverwerkte producten uit uw dieet. Neem de laatste maaltijd een paar uur voor het slapen gaan. Ga vroeg genoeg naar bed om voldoende slaap te krijgen tot het ochtendgloren.

Hoe uit te oefenen om zich te ontdoen van cellulitis

Als je van cellulitis af wilt komen, moet je minstens 45 tot 60 minuten trainen zonder onderbreking, zodat het lichaam overschakelt naar de vetverbrandingsmodus. Trainen hoeft niet erg vermoeiend te zijn. Een korte wandeling of fietstocht is genoeg. Een goede indicator van de juiste belasting tijdens de wandeling is een tintelend gevoel op de dijen.

Consistente eetgewoonten, aerobe oefeningen en krachttraining elimineren cellulitis effectief. Deze drie elementen, parallel gebruikt, verminderen overtollig vet en geven de huid een kleur. Je levensstijl veranderen en wennen aan nieuwe gewoonten komt niet gemakkelijk. Maar de keuze is aan jou. Als u tevreden bent met uw cellulitis, hoeft u niets te veranderen. Als je je leven wilt veranderen, probeer dan de beschreven methode, het geeft zichtbare resultaten in een paar maanden van regelmatig gebruik.