Er is zeker geen persoon die niets hoort over groene thee en de gezondheidsvoordelen van het drinken ervan. Drink je elke dag deze sterke antioxidant? Kent u alle positieve aspecten van het drinken van groene thee? En hoe ziet het probleem van de overdosis groene thee eruit?
Door de eeuwen heen is groene thee een van de meest populaire drankjes ter wereld geweest. De Chinezen drinken het al duizenden jaren. Het is nu de tweede meest populaire drank ter wereld, direct achter het water! Groene thee is een onderdeel van veel melanges en voedingssupplementen, zoals Kou Tea – voor mensen die willen afvallen.
Zowel groene thee als zwarte thee worden geproduceerd van een plant genaamd Chinese thee (Camellia sinensis). Het verschil is dat groene thee ongefermenteerd is, wat betekent dat de sterke antioxiderende eigenschappen volledig intact blijven. De kracht van groene thee ligt in polyfenolen uit de catechinegroep. Deze krachtige antioxidanten remmen niet alleen de groei van tumoren, maar vernietigen ook kankercellen zonder gezond weefsel te beschadigen. De lijst met gezondheidskenmerken van groene thee is lang.
Het helpt bij het verliezen van gewicht. Volgens wetenschappelijk onderzoek versnelt groene thee het metabolisme en vertraagt het de afgifte van koolhydraten in het lichaam. Voorkomt een snelle toename van de bloedsuikerspiegel. Groene thee vertraagt ook de afgifte van koolhydraten in het lichaam, waardoor een sterke stijging van de bloedsuikerspiegel wordt voorkomen.
Verhoogt de immuniteit. Groene thee is een van de sterkste antioxidanten die er is en vermindert daarom het risico op kanker. Het bevat ook vitamines en mineralen die waardevol zijn voor het lichaam.
Het verlaagt cholesterol. Het drinken van groene thee verlaagt het totale cholesterolgehalte en verbetert ook de verhouding tussen goed cholesterol (HDL) en slecht cholesterol (LDL).
Groene thee veroorzaakt geen bijwerkingen, verhoogt het algehele energieniveau en versterkt het immuunsysteem. Het is goed om groene thee in uw dagelijkse voeding te verwerken.
