Het is mogelijk dat voedsel alle stoffen verschaft die het lichaam nodig heeft voor een gezond functioneren. Dit geldt ook voor het ontgiftingsproces. Specifieke voedingsstoffen hebben een natuurlijk vermogen om het lichaam te helpen bij het effectief verwijderen van gifstoffen.
De behoefte van een persoon aan voedingsstoffen is afhankelijk van vele factoren. Daarom moet het dieet altijd afgestemd zijn op de individuele behoeften.
In het algemeen kan worden gesteld dat het dieet dat het lichaam ontgift voedzame plantaardige voedingsmiddelen bevat met een hoog gehalte aan voedingsvezels en natuurlijke bronnen van eiwitten en gezond vet. Aan de andere kant is het noodzakelijk om verwerkt voedsel te verwijderen dat op industriële schaal wordt geproduceerd en dat de toevoeging van eenvoudige suikers en ongezonde vetten bevat. Het grootste deel van de producten moet van biologische oorsprong zijn.
LAMININE levert heilzame eiwitten en een reeks aminozuren die ontgifting van het lichaam effectief ondersteunen.
Noten en zaden.
Geniet van natuurlijke en gezonde snacks: amandelen, zonnebloempitten, walnoten, lijnzaad. Noten en zaden leveren essentiële en waardevolle voedingsvezels op, die in de voeding moeten worden opgenomen om een goede werking van het spijsverteringsstelsel te waarborgen.
Vetten en oliën.
De meest waardevolle energie voor ontgiftingsprocessen wordt geleverd door natuurlijke vetten en oliën – olijfolie van eerste persing, kokosolie.
Eiwitten.
Waardevolle eiwitten zijn een essentiële factor die belangrijk is voor ontgiftingsprocessen in de lever. De beste bronnen van eiwitten zijn zeevruchten en rundvlees van biologische oorsprong.
Fruit en groenten.
Aan de vraag van het lichaam naar beta-caroteen, luteïne en anthocyanines wordt voldaan door het eten van fruit met antioxiderende eigenschappen. Bovendien zijn zowel groenten als fruit een bron van oplosbare en onoplosbare vezels en veel fytochemische verbindingen.
