Hedendaagse anti-depressiva zijn relatief veilig en hebben lichte bijwerkingen. Ze worden gebruikt voor de behandeling van mentale en depressieve stoornissen en zijn alleen op recept verkrijgbaar. Er zijn ook voorbereidingen die zonder recept kunnen worden gekocht, en de effecten van hun acties zijn verlichting van stress en depressie. Dus voordat u besluit over chemische antidepressiva, is het de moeite waard om meer veilige en mildere, natuurlijke bereidingen te proberen.
Deze voorbereiding wordt gekenmerkt door het vermogen om het cortisolgehalte in het lichaam te verlagen. Het handhaven van het juiste cortisolgehalte is geassocieerd met de optimale secretie van het gelukshormoon of serotonine. Dit draagt bij aan het in evenwicht brengen van de gemoedstoestand en emotionele stabiliteit.
Deze voorbereiding ondersteunt voornamelijk het immuunsysteem. Maar vanwege de inhoud van Ashwagandha-kruiden wordt het ook gebruikt om stress te bestrijden. Ashwagandha heeft een heilzaam verjongende werking, verlicht stress en angst en zorgt voor een goede nachtrust.
Hoewel het een voedingssupplement is dat voornamelijk gericht is op het ondersteunen van de gezondheid van het hart en het werk van het cardiovasculaire systeem, helpt het ook bij het beheersen van stress en reguleert het het niveau van cortisol. Het is bekend dat omega 3-zuren remmers zijn van de overproductie van sommige verbindingen die verantwoordelijk zijn voor ontsteking, die vrijkomen als reactie op een te sterke stimulatie van het immuunsysteem. Recent onderzoek toont aan dat de reactie van de hersenen op ontstekingen direct gerelateerd kan zijn aan psychische stoornissen (waaronder depressie). Omega 3-zuren zijn erg belangrijk voor de goede werking van het zenuwstelsel. Elke zenuwcel en hersencel heeft omega-3-zuren nodig die de structuur van lange zenuwvezels vormen. Dit voedingssupplement bevat ook vitamine K2, dat helpt de elasticiteit van bloedvaten te behouden, wat belangrijk is voor het behoud van de gezondheid.
Onderzoek dat in de afgelopen jaren is uitgevoerd, heeft aangetoond dat het gebruik van probiotica en prebiotica vele aspecten van de gezondheid verbetert, naast het immuunsysteem. De gunstige bacteriële flora in de darmen beïnvloedt de gezondheid van de huid, lever en hersenen. Het spijsverteringssysteem in de optimale staat houden kan helpen om stress te overwinnen.
