Dieet dat de lever ontgift

De lever wordt beschouwd als een van de belangrijkste interne organen in het menselijk lichaam. Als je een ongezonde levensstijl hebt, zoals de meeste mensen in de huidige maatschappij, dan is het zeer waarschijnlijk dat je lever ontgifting nodig heeft.

Als u symptomen van een leverfunctiestoornis opmerkt – neem dan onmiddellijk contact op met uw arts. Vroege diagnose van de ziekte geeft een goede kans om de ontwikkeling van de ziekte te genezen of te stoppen. Vergeet niet dat vette leverziekte kan optreden zonder enige symptomen. Na vele jaren kan een onbehandelde ziekte een zeer ernstig probleem worden. Daarom is het zo belangrijk om de slechte leverfunctie vroegtijdig te identificeren.

Vroege symptomen van leverziekte kunnen het volgende omvatten: gebrek aan energie en bereidheid om te leven, ongecontroleerd gewichtsverlies, verlies van eetlust, misselijkheid, concentratiestoornissen, pijn in de lever. Gelukkig zijn er natuurlijke manieren om leverziekten te behandelen en te voorkomen, waaronder: een gezond dieet, het vermijden van alcohol, het handhaven van een gezond lichaamsgewicht, het voorkomen van virusziekten en het verminderen van de blootstelling aan milieuvervuiling.

Hier is een lijst met voedingsmiddelen die de gezondheid van de lever helpen behouden. Dankzij hen help je de lever om gifstoffen te filteren die in het lichaam komen door voedsel en de omgeving om ons heen.

• Donkergroene bladgroenten. Groentesappen of rauwe groenten of gestoomde groenten.
• Citrusvruchten, bananen, avocado’s.
• Extract of thee uit zaden van mariadistel, paardenbloem en kliswortel.
• Gember, kurkuma.
• Extra vierge olijfolie, kokosolie
• Spirulina, chlorella, probiotica (DIGESTIVE+++).
• Vers geperst citroensap.
• Rauwe appelazijn
• Ontgiftende thee – Teatox.

Deze producten moeten worden vermeden om de lever zo lang mogelijk gezond te houden: gefrituurd voedsel, over-pittige gerechten, geraffineerde koolhydraten, suiker, zwarte thee, koffie, frisdranken, alcohol.