Een gezond dieet zou twee groepen essentiële vetzuren moeten bevatten: omega 3 en omega 6. Voor de goede werking van het lichaam hebben we beide nodig, maar in het westerse dieet is er een tendens tot een hoge consumptie van omega 6-vetzuren, terwijl de de consumptie van essentiële omega 3-vetzuren wordt meestal verminderd. Is het nodig om omega 3 voedingssupplementen te nemen? Lees verder
Gezond eten
Vermoeide ogen en wazig zien?
We weten allemaal dat gezonde vetten nodig zijn voor het functioneren van cellen, spieren, zenuwen, en ook deelnemen aan de regulatie van de bloeddruk en hartslag. gezondheid van het oog is ook afhankelijk van de consumptie van goede vetten. Waarom gezonde vetten zijn een belangrijke voorwaarde voor het behoud van gezondheid van het oog? Lees verder
Eten is de beste vetbrander
Voedsel bevat alle voedingsstoffen, vitaminen en mineralen. Dieet kan worden samengesteld om het lichaam te mobiliseren om vet te verbranden. Wat te eten en wat moet je voorkomen om metabolisme te verbeteren? Welke natuurlijke voedingsmiddelen versnellen metabolisme? Lees verder
Depressie kan worden verlicht door een geschikt dieet
Hoogwaardige voedingsproducten die vitamines, mineralen en antioxidanten bevatten, de hersenfunctie verbeteren en beschermen tegen oxidatieve stress. Vrije radicalen zijn schadelijke bijproducten die ontstaan in het oxidatieproces – ze veroorzaken ontstekingen en versnelde veroudering van het lichaam. Lees verder
Welk dieet bevordert ontgifting?
Het is mogelijk dat voedsel alle stoffen verschaft die het lichaam nodig heeft voor een gezond functioneren. Dit geldt ook voor het ontgiftingsproces. Specifieke voedingsstoffen hebben een natuurlijk vermogen om het lichaam te helpen bij het effectief verwijderen van gifstoffen. Lees verder
Osteoporose en vitamine K
Nog maar kort geleden werd vitamine K vooral geassocieerd met de controle van het bloedstollingsproces. We weten nu dat deze vitamine deelneemt aan vele andere belangrijke functies van het lichaam. Deze omvatten: botmetabolisme, verkalking van bloedvaten, functioneren van het centrale zenuwstelsel, tumoren. Het tekort aan vitamine K is de oorzaak van veel beschavingsziekten, waaronder osteoporose. Kan ik het risico op osteoporose verminderen door vitamine K te gebruiken? Lees verder
Hoe om gewicht te verliezen op de gemakkelijkste manier?
Vandaag zullen we kijken naar drie factoren die helpen om onnodig vet snel te verwijderen. Effectief dieet, lichaamsbeweging en suppletie met omega vetzuren – de belangrijkste elementen die ervoor zorgen dat het wegwerken van vet is veel gemakkelijker. Lees verder
Conventionele en onconventionele behandeling van levercirrose
De behandelmethode van levercirrose hangt af van de oorzaak van de ziekte en van de ernst van de toestand van de patiënt. Artsen gebruiken meestal een combinatie van verschillende behandelingen, waaronder farmacologische middelen en veranderingen in levensstijl. En hoewel men gelooft dat er geen effectieve remedie is voor levercirrose, zijn er veel manieren – zowel conventionele als onconventionele – die helpen de symptomen van de ziekte onder controle te houden. Lees verder
Wat te eten tijdens de menopauze?
De menopauze is een periode waarin vrouwen veel lastige kwalen ervaren. Stemmingswisselingen, opvliegers, gewichtstoename, slapeloosheid – dit zijn slechts enkele symptomen van de menopauze. Een goed dieet kan helpen om hormonale aandoeningen te verlichten en de symptomen van de menopauze te verminderen. Welk dieet te gebruiken tijdens de menopauze? Lees verder
Waarom is curcumine een belangrijk ontstekingsremmend supplement?
Curcumine, de actieve stof die in kurkuma wordt aangetroffen, heeft erkenning gekregen als een van de krachtigste natuurlijke ontstekingsremmende supplementen en biedt een reeks gezondheidsvoordelen die het algehele welzijn ondersteunen. Chronische ontstekingen zijn een leidende factor bij veel moderne gezondheidsproblemen, waaronder gewrichtsaandoeningen, hart- en vaatziekten, neurodegeneratieve aandoeningen en metabolische onevenwichtigheden. In tegenstelling tot synthetische ontstekingsremmende medicijnen, die vaak bijwerkingen met zich meebrengen, biedt curcumine een veilige, natuurlijke en effectieve aanpak voor het beheersen van ontstekingen op cellulair niveau.Lees verder