Spataderen die direct onder de huid liggen, kan iedereen alleen diagnosticeren. Ze lijken op kleine bulten of grote gedraaide clusters van aderen van blauw of paars. Zwelling en pijn kunnen zich voordoen op het gebied van spataderen.
Spataderen ontstaan wanneer veneuze kleppen niet goed werken. Gezonde veneuze ventielen werken als kleppen die het bloed in de goede richting houden. Wanneer de integriteit van de ader in gevaar komt, wordt de bloedstroom abnormaal. Bloed stroomt in de tegenovergestelde richting, waardoor het in de ader ophoopt. Zo is het mechanisme van de vorming van spataderen. Spataderen, hoewel onesthetisch, lijken onschadelijk.
Spataderen kunnen overal op het lichaam verschijnen: op de armen, op de benen, op de maag, en zelfs in het intieme gebied. Aambeien zijn spataderen. Obesitas en zwangerschap bevorderen de vorming van spataderen.
Mensen met spataderen kunnen eenvoudige preventieve maatregelen gebruiken om ongemak te verminderen.
Als u in een zitpositie werkt, vergeet dan ook pauzes te nemen. Stop met werken elke uur en doe een paar basisoefeningen om de bloedstroom te stimuleren. Maak maar een paar sprongen en squats.
Als u problemen hebt met spataderen, moet u de moegheid van de been niet toestaan. Frequente pauzes helpen om de pijn te verlichten. Om zwelling te verlichten, kunt u slapen met uw benen een beetje hoger dan normaal. Probeer ook met je benen omhoog boven het borstniveau te zitten.
Als je overgewicht bent en je nog geen spataderen hebt, werk je aan om je levensstijl te veranderen en wat extra gewicht te verliezen. Overgewicht en zwaarlijvige mensen hebben meer kans om spataderen te ontwikkelen. U profiteert van elke oefening die werkt op de beenspieren. Joggen en lopen zijn erg gunstig voor het hele lichaam.
Vermijd het gebruik van riemen en strakke kleding die de bloedsomloop kan blokkeren. Probeer ook om je benen te vermijden tijdens het zitten omdat het de bloedstroom beperkt.
Naast lelijke verschijning en andere aandoeningen leiden spataderen zelden tot complicaties. Echter, als spataderen pijnlijk zijn of ernstige ongemak veroorzaken, is het essentieel om uw arts te contacteren voor medische methoden om spataderen te ontdoen.
