Hoe kun je jezelf helpen bij het afvallen?

Onderzoekers hebben bevestigd dat regelmatige lichaamsbeweging, gebruikt in combinatie met de consumptie van langketenige omega-vetzuren uit vis, de bloedsomloop en het metabolisme verbetert. Beide gebruikte methoden hebben samen een gunstig gezondheidseffect en het is ook bekend dat de consumptie van visolie of supplementen gewichtsverlies ondersteunt. Vetzuren die de voorkeur hebben zijn in de eerste plaats EPA en DHA, die worden gevonden in vette vis en in visoliesupplementen.

Om de voordelen te demonstreren die voortvloeien uit fysieke inspanning en consumptie van visolie, is een onderzoek uitgevoerd waarin 80 mensen met overgewicht waren opgenomen, in de leeftijd van 25 tot 65 jaar. Het onderzoek duurde drie maanden. Deelnemers werden verdeeld in vier groepen, waarin visolie of saffloerolie werd gebruikt en fysieke oefening werd gebruikt of niet. De indeling in groepen was als volgt:

• Mensen die alleen visolie eten.
• Mensen die visolie consumeren en die lichaamsbeweging uitvoeren.
• Mensen eten alleen saffloerolie.
• Mensen die saffloerolie consumeren en fysieke oefeningen doen.

Wie verloor het meeste lichaamsvet?

Deelnemers aan deze groepen die fysieke oefeningen deden, joggen of drie keer per week 45 minuten lopen. De resultaten van het onderzoek toonden aan dat mensen die een visoliesupplement gebruikten in combinatie met regelmatige lichaamsbeweging een aanzienlijk groter gewichtsverlies boekten in vergelijking met mensen die alleen saffloerolie namen en geen lichaamsbeweging uitvoerden. De combinatie van fysieke inspanning en het regelmatige gebruik van een visoliesupplement resulteerde in het grootste verlies van lichaamsvet. Studies van 12 weken hebben de potentiële voordelen aangetoond van een goed doordachte strategie voor gewichtsverlies. Visolie-suppletie gebruikt om vetweefsel te verbranden als bijwerking veroorzaakte een afname van triglyceriden in het bloed, een toename van de hoeveelheid goede HDL-cholesterol en een verbetering van de conditie van de slijmvliezen van de bloedvaten.

Evenzo werden gunstige effecten waargenomen bij mensen die gewoon vet consumeerden dat werd geconsumeerd in dagelijkse maaltijden, vervangen door dezelfde hoeveelheid visolie. Na drie weken van het experiment ondervonden deze individuen een significante vermindering in lichaamsgewicht. Dit bevestigt het feit dat omega-vetzuren een gunstig effect hebben op het metabolisme en helpen bij het wegwerken van vet dat in het lichaam is opgeslagen.

Het gecombineerde gebruik van lichaamsbeweging en visoliesuppletie is de beste oplossing voor effectief vetverlies.

OMEGA+++ is momenteel het rijkste en meest waardevolle visoliesupplement. De voorbereiding is gericht op de gezondheid van het cardiovasculaire systeem en het verlies van overmatig lichaamsgewicht is een gunstig neveneffect van het verhogen van de inname van gunstige vetzuren. De optimale dosis van het preparaat is twee capsules per dag.