Osteoporose is de meest gebruikte metabolische botziekte. Bovendien, wijzigingen in het skelet is beginnen te verschijnen op een jongere leeftijd. Maar osteoporose is een ziekte die kan worden vermeden. De enige voorwaarde is vroege uitvoering van preventie. Lees meer
Gezond eten
Natuurlijke ontgifting van de lever
Lever detoxificatie is een zeer populair onderwerp. Waarom is het reinigen van lever van toxines zo belangrijk? De lever is een zeer belangrijk orgaan dat meer dan 500 functies verricht. De belangrijkste taken van de lever zijn de verwerking van voedingsstoffen en de neutralisatie van toxines die we innemen met voedsel. Lees meer
Gezondheidswaarden van gerechten van tofu
De gezondheidswaarden van tofu zijn niet nieuw voor elke vegetariër. Vegetariërs hebben lang de waarde van dit sojaproduct gemeld, dat door veel mensen wordt gebruikt als een alternatief voor vlees. De voordelen van het eten van tofu beginnen echter verder te gaan dan de vegetarische gemeenschap. Lees meer
Hoe veel voedingsvezels moet u eten?
De vezel is een belangrijk onderdeel van een gezonde evenwichtige voeding. Voedingsvezels kan helpen voorkomen dat bepaalde vormen van kanker, hart-en vaatziekten, diabetes en gewichtstoename. Het is sterk van invloed op de gezondheid van het spijsverteringsstelsel. Lees meer
Hoe kun je jezelf helpen bij het afvallen?
Onderzoekers hebben bevestigd dat regelmatige lichaamsbeweging, gebruikt in combinatie met de consumptie van langketenige omega-vetzuren uit vis, de bloedsomloop en het metabolisme verbetert. Beide gebruikte methoden hebben samen een gunstig gezondheidseffect en het is ook bekend dat de consumptie van visolie of supplementen gewichtsverlies ondersteunt. Vetzuren die de voorkeur hebben zijn in de eerste plaats EPA en DHA, die worden gevonden in vette vis en in visoliesupplementen. Lees meer
Gezondheidseigenschappen van groene gerst
De symptomen van het gebrek aan voldoende vitaminen en voedingsstoffen zijn zeer veel voorkomend. Het is niet verwonderlijk als we de kwaliteit van algemeen beschikbare levensmiddelen overwegen. Lees meer
Ontgifting na het stoppen met sigarettenrook
Dat roken sigaretten schadelijk is, iedereen weet het. Roken sigaretten resulteert in de invoering van veel schadelijke verbindingen in het lichaam. Het niveau van toxines in het lichaam neemt toe. Na verloop van tijd accumuleren toxinen een enorme bedreiging voor gezondheid en leven. Lees meer
De botten versterken en osteoporose voorkomen
Behandeling van osteoporose is een populair onderwerp omdat deze ziekte een groot deel van de volwassenen treft. Osteoporose kan op natuurlijke wijze worden voorkomen en behandeld. Het botsysteem is onderhevig aan constante regeneratie, dus de enige voorwaarde om sterke botten gedurende vele jaren te behouden, is om het lichaam te voorzien van voldoende voedingsstoffen die door het lichaam worden gebruikt zoals verwacht. Hoe botten te versterken en osteoporose te voorkomen? Lees meer
Het verband tussen levercirrose en voeding
Cirrose is het laatste stadium van langdurige leverziekte. Het is een zeer ernstig gezondheidsprobleem dat geassocieerd wordt met vele kwalen en conventionele geneeskunde geeft geen enkele kans om het gezonde functioneren van de lever te herstellen. Gelukkig is er een natuurlijke behandeling en preventie, die een gezond dieet kan omvatten. Lees meer
Ontbijt voor een bodybuilder
Het ontbijt is een zeer belangrijke maaltijd, vooral voor een bodybuilder. Goed geselecteerde ingrediënten waaruit een voedzaam ontbijt bestaat, zorgen voor de juiste voedingsstoffen en zorgen voor energie voor de dag. Wat moet een bodybuilder eten als ontbijt? Lees meer