Wat zijn de oorzaken van slapeloosheid?

Slaap is erg belangrijk voor het gezond functioneren van het lichaam. De optimale lengte van de slaap hangt af van individuele omstandigheden, maar als er onvoldoende tijd is voor regeneratie, kan dit ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken. Het begrijpen van de oorzaken van slapeloosheid is de eerste stap om dit probleem op te lossen.

Slapeloosheid kan een gevolg zijn van verschillende factoren, waaronder stress, onregelmatige levensstijl, gebrek aan slaaphygiëne en vele psychologische en fysieke factoren. Eén ding is zeker: een gebrek aan slaap is een ernstig probleem en moet zo snel mogelijk worden verwijderd, omdat het gebrek aan regelmatige slaap catastrofale gevolgen voor de gezondheid kan hebben.

Wat draagt ​​bij aan slapeloosheid?

Slapeloosheid is een ziektegroep waarvan het symptoom onvermogen om te slapen is. Slapeloosheid kan zich manifesteren in de vorm van kortdurend (acuut) of langdurig (chronisch), en elk van deze vormen heeft verschillende oorzaken. De meest voorkomende oorzaak van acute slapeloosheid is stress, die kan ontstaan ​​door ongunstige levensomstandigheden. Na het oplossen van problemen en nadat stress is verlicht, verdwijnt dit type slapeloosheid meestal spontaan. Daarentegen begint chronische slapeloosheid meestal met slechte slaaphygiëne of is het een gevolg van de behandeling van andere ziekten. De directe oorzaak van dit soort slapeloosheid is een regelmatige verstoring van de slaap- en waakcycli. Het resultaat van een dergelijke situatie zijn problemen met inslapen en verstoringen in de loop van REM-cycli.

De oorzaak van slapeloosheid is een lichamelijke of geestelijke stoornis die ’s nachts kalm en regelmatig slapen voorkomt.

Wat zijn de effecten van slapeloosheid?

Een slapeloze nacht kan prikkelbaarheid en slechte humor veroorzaken. Langdurige slaapstoornissen kunnen echter ernstigere gezondheidsproblemen veroorzaken. Slaapstoornissen kunnen onder meer bijdragen aan het beperken van cognitieve vaardigheden, het vertragen van reflexen en motorische stoornissen. Dit kan bijdragen aan een toename van het risico op verkeersongevallen. Chronische slapeloosheid is geassocieerd met een verzwakt immuunsysteem en een verhoogd risico op obesitas, diabetes, hypertensie en depressie.

Gebrek aan slaap kan leiden tot een dodelijke mentale en fysieke conditie. Houd er daarom rekening mee dat een van de beschikbare manieren om slapeloosheid te bestrijden LAMININE is in een dosering van 1 tot 5 capsules per dag, afhankelijk van de ernst van de ziektesymptomen.

Geef een antwoord