Lever detoxificatie is een zeer populair onderwerp. Waarom is het reinigen van lever van toxines zo belangrijk? De lever is een zeer belangrijk orgaan dat meer dan 500 functies verricht. De belangrijkste taken van de lever zijn de verwerking van voedingsstoffen en de neutralisatie van toxines die we innemen met voedsel. Het hebben van een gezonde lever betekent betere gezondheid van het hele lichaam. Verhoogde energie, welzijn, jongere uiterlijk en normaal lichaamsgewicht zijn slechts enkele voordelen van een goed functionerende lever.
De lever werkt 24 uur per dag, dus het is belangrijk dat we integreren in onze voedingsproducten die het zullen ondersteunen door extra detoxificatie. Er zijn veel natuurlijke producten die in je dagelijkse dieet kunnen worden opgenomen om de lever te helpen om je lichaam van toxines te reinigen.
Asperges hebben een hoge inhoud van sterk en natuurlijk antioxidant, glutathion. Om deze reden helpen ze met bloedzuivering en ontgifting en leverreiniging. Asperges kunnen worden gebruikt voor zeer eenvoudige koken van verschillende maaltijden. Ze kunnen worden gebakken, gegrild, gekookt in water of gestoomd. Ik adviseer de omelet met asperges en bieslook.
Avocado is een delicaat fruit. U kunt het toevoegen aan elke maaltijd, omdat het past bij zowel zoet als droog voedsel. Het smaakt uitstekend in salades, sauzen en desserts. Chocolade mousse met avocado, heerlijk! Avocado is gevuld met gezonde vetten. Onversadigde vetzuren en hoge antioxidantinhoud zijn de basiskenmerken van avocado’s waar iedereen mee moet profiteren.
Citroen is een bron van voedingsstoffen die het genezingsproces kunnen helpen. Citroen verbetert de spijsvertering en is een rijke bron van vitamine C. De perfecte manier om citroensap dagelijks te eten is om een citroen in een glas water te knijpen.
Het veranderen van je dagelijkse eetgewoonten is de beste manier om je lichaam natuurlijk te reinigen. Al deze producten kunnen gemakkelijk op elk dieet worden toegepast. Elke dag een glas water met citroensap. Avocadosalade. Kruidenthee, bijvoorbeeld met een paardebloem. Er zijn veel recepten waar u natuurlijke en gezonde producten kunt gebruiken. Denk aan het samenstellen van gezonde voeding. Je zult veel beter voelen en je lever zal gelukkig zijn.
