We horen de hele tijd dat cholesterol slecht is en dat je ervoor moet zorgen dat je cholesterolwaarden niet te hoog zijn. We realiseren ons echter niet dat cholesterol van nature door het lichaam wordt geproduceerd en dat het nodig is voor een gezond functioneren van het lichaam.
Zoals altijd ligt de waarheid in het midden. Cholesterol is niet goed of slecht – het is een van die stoffen die nodig zijn voor een gezond leven en cholesterol moet niet te laag of te hoog zijn.
Wat is cholesterol?
Cholesterol wordt geproduceerd in de lever en wordt gebruikt bij de productie van geslachtshormonen en bijnierhormonen, neemt deel aan de productie van vitamine D3, helpt bij de productie van gal en is een bouwsteen van weefsels. Cholesterol kan ook extern worden geleverd als onderdeel van de maaltijden die u eet. De belangrijkste bronnen van cholesterol uit voedsel zijn dierlijke producten: vlees en zuivelproducten.
Goede cholesterol versus slechte cholesterol
Wanneer we bloed onderzoeken op cholesterol, krijgen we een resultaat opgesplitst in twee posities: LDL en HDL. Zowel LDL als HDL zijn lipoproteïnen, d.w.z. verbindingen bestaande uit vet en eiwitten die fungeren als cholesterol dragers in het bloed. Hoe groter de hoeveelheid van deze stoffen, betekent hogere niveaus van cholesterol in het bloed. LDL’s zijn lipoproteïnen met lage dichtheid die slechte cholesterol worden genoemd. HDL is hoge dichtheid lipoproteïne, d.w.z. goede cholesterol.
Een te hoog LDL-cholesterol kan leiden tot verharding van de slagaders. Een te hoog LDL-cholesterol veroorzaakt de opeenhoping van schadelijke afzettingen op de wanden van de bloedvaten. Het gevolg is vernauwing van bloedvaten en problemen met zuurstoftoevoer naar individuele lichaamscellen, evenals een verhoogd risico op bloedstolsels die kunnen leiden tot een hartaanval of beroerte. Slecht cholesterol moet laag gehouden worden.
De functie van HDL-cholesterol is het handhaven van de gezondheid van het cardiovasculaire systeem, inclusief de overdracht van LDL-cholesterol naar de lever, waar het wordt geïnactiveerd en uit het lichaam wordt verwijderd. Goed hoge gehalten aan goede cholesterol beschermen tegen beroerte en een hartaanval. Houd HDL-cholesterol op een hoog niveau.
De meest natuurlijke manier om het juiste niveau van LDL- en HDL-cholesterol te behouden, is een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging. Het gebruik van het LAMININE voedingssupplement kan helpen om het cholesterolgehalte te reguleren en extra gezondheidsvoordelen te bieden.
