Veel mensen klagen over problemen met het spijsverteringsstelsel. Buikpijn, een opgeblazen gevoel, diarree of obstipatie zijn de meest voorkomende problemen. Nauwkeurige identificatie van de oorzaak van de ziekte vereist gedetailleerd onderzoek, maar een veel voorkomende diagnose is prikkelbare darmsyndroom of voedselovergevoeligheid. Hoe om te gaan met darmproblemen, maag en het gehele maagdarmkanaal? Lees verder
Auteur: iMed Guru
Een belangrijke kwestie in het dieet van de bodybuilder
Elke bodybuilder is op zoek naar dit geheime dieet dat fenomenale spiergroei zal veroorzaken. De meesten van ons weten hoe te trainen, maar niet veel bodybuilders passen het belangrijkste voedingsprincipe toe, dat de snelle toename van spiermassa bepaalt. Dieet voor een bodybuilder is niet alleen een kwestie van eiwitten en koolhydraten, maar ook van het moment waarop je deze waardevolle voedingsstoffen eet. Lees verder
Gevolgen van lage concentraties omega-3-zuren
Recente studies hebben aangetoond dat de meerderheid van de bevolking lage niveaus van meervoudig onverzadigde omega-3-vetzuren met lange keten heeft, wat resulteert in een verhoogd risico op hart- en vaatziekten. Hoe het niveau van omega-3 vetzuren in het lichaam effectief aan te vullen. Lees verder
Eén ding voor een mooie huid
Wat is een echte hit onder de natuurlijke manieren om voor je huid te zorgen? Wat is het ingrediënt van effectieve cosmetica en de basis van zorgbehandelingen? Wat is de bron van eeuwige jeugd en gezondheid? Lees verder
Twee dingen zonder welke u niet zult afvallen
Er zijn genoeg recepten om overtollig gewicht kwijt te raken. De meeste van hen zijn gecompliceerd en vereisen veel offers. Slechts weinig mensen zullen hun droom slank figuur krijgen. Helaas keren de meeste van hen na een korte tijd terug naar het vorige gewicht. In feite zijn slechts twee elementen belangrijk en is er geen reden om het nog ingewikkelder te maken. Lees verder
Waarom veroudert de huid?
Volgens moderne medische kennis zijn zowel het hele lichaam als de hele huid onderhevig aan het verouderingsproces. Tijdens veranderingen die zich in de loop van de tijd voordoen, treden histologische en biochemische veranderingen op, die fysiologische of chronologische veroudering worden genoemd. Weet je wanneer de huid begint te verouderen? Lees verder
Granaatappelfruit voorkomt atherosclerose
Atherosclerose is een ziekte die gepaard gaat met de opbouw van afzettingen op de binnenwanden van de slagaders. Atherosclerotische plaques zijn een combinatie van slecht cholesterol dat is geoxideerd en andere stoffen, waaronder calcium- en bloedbestanddelen die aan de slagaderwand kleven. Naarmate de tijd verstrijkt, vernauwt de ader geleidelijk en kan deze uiteindelijk zelfs volledig verstoppen. Er zijn volledig natuurlijke stoffen die helpen bij het reinigen van de slagaders van atherosclerotische laesies. Lees verder
Hulp bij lactose-intolerantie
Lactase is een spijsverteringsenzym dat lactose – suiker die in melk wordt aangetroffen – afbreekt. Het ontbreken van dit enzym manifesteert zich door lactose-intolerantie, d.w.z. hinderlijke kwalen na consumptie van producten die lactose bevatten. Het kan diarree, opgeblazen gevoel, krampen en spijsverteringsgassen zijn. Zijn er manieren om de intolerantie voor lactose te verminderen of het ermee gepaard gaande ongemak tot een minimum te beperken? Lees verder
Wat zijn de effecten van bacteriën die de darm koloniseren?
De vorming van het menselijke immuunsysteem is grotendeels te wijten aan blootstelling aan specifieke micro-organismen die door de moeder worden overgedragen tijdens de geboorte. De bron van de juiste werking van het immuunsysteem zijn bacteriën die in het spijsverteringsstelsel leven, waarvan de hoeveelheid tienvoudig groter is dan het aantal cellen in het gehele menselijk lichaam. Volgens de meest recente meningen van de experts hangt de samenstelling van de darmmicroflora bij kinderen af van de manier waarop ze in de wereld zijn terechtgekomen. Lees verder
Hoe huidschade door de zon tegen te gaan?
Iedereen kent de gunstige eigenschappen van zonlicht. De zon verbetert het werk van het immuunsysteem, werkt als een antidepressivum, verbetert de stofwisseling en neemt deel aan de productie van vitamine D3, belangrijk in de strijd tegen rachitis en osteoporose. Ondanks al deze voordelen moet de tijd van blootstelling aan de zon worden gecontroleerd, omdat UV-straling destructief is voor de huid. Lees verder