Heuppijn kan uw dagelijkse activiteiten verminderen, zoals trappen lopen of vanuit een zittende positie opstaan. Naarmate de degeneratie van het gewricht erger wordt, kan er zelfs een situatie zijn dat de pijn ’s nachts de slaap onderbreekt. Als de pijn in de gewrichten je niet toelaat te slapen, is het tijd om een definitieve oplossing voor het probleem te vinden. Volgens orthopedisch chirurgen is chirurgische heupvervanging de enige procedure die meer dan 90% zekerheid geeft om effectief van de pijn af te komen.
De beslissing over de totale of gedeeltelijke heupvervanging wordt genomen op basis van waargenomen symptomen: ernst van pijn, mate van invaliditeit, mate van schade aan de heup. De technologie van heupprothesen wordt achtereenvolgens verbeterd en het aantal uitgevoerde procedures neemt van jaar tot jaar toe. Voordat een definitieve beslissing wordt genomen over het ondergaan van een operatie, moet de arts andere behandelingen overwegen, zoals bijvoorbeeld fysiotherapie of pijnstillers.
Hoe heuppijn verminderen?
Het is erg belangrijk om een gezond lichaamsgewicht te behouden. Overbelaste gewrichten zijn vatbaarder voor beschadiging en slijten sneller. Daarom, als u te zwaar bent, verlaag dan het lichaamsgewicht. Het verliezen van overgewicht zal het hele lichaam ten goede komen – het hart, de hersenen, spieren en botten.
Het volgende belangrijke element in de strijd tegen gewrichtspijn is lichaamsbeweging, die pijn echt kan verlichten. Vermijd oefeningen die ernstige pijn veroorzaken. Het is het beste om oefeningen te doen onder toezicht van een ervaren fysiotherapeut.
Als je hevige pijn voelt, geef jezelf dan de juiste hoeveelheid tijd om te rusten en te herstellen. De rest moet minstens 24 tot 48 uur duren voordat hij terugkeert naar het vorige activiteitenniveau.
IJskompressen zorgen voor verlichting als de pijn wordt veroorzaakt door een ontsteking in het gewricht. Als de pijn erg vervelend is, kunnen ijspakkingen maximaal vier of vijf keer per dag ongeveer 15 minuten worden gebruikt.
Voedingssupplementen kunnen de regeneratie van beschadigd kraakbeen versnellen en gewrichtspijn verlichten. De meest bruikbare producten zijn glucosominę en chondroïtine.
Pijnstillers kunnen ook helpen. Tabletten met ibuprofen, die zonder recept verkrijgbaar zijn bij een apotheek, helpen ontstekingen te bestrijden en pijn te verminderen.
Heupimplantaat
Na het uitputten van de andere hierboven genoemde behandelingen, is de enige optie om een chirurgische ingreep te ondergaan waarbij het heupgewricht wordt geïmplanteerd. Heupprothese wordt meestal uitgevoerd in ernstige aandoeningen zoals artrose, reumatoïde artritis, heupfractuur of botkanker. Als u de andere hierboven genoemde behandelingen heeft uitgeput om uw symptomen te verlichten, kan een operatie nodig zijn. Er zijn bepaalde aandoeningen die de mogelijkheid van heupprothese uitsluiten: de ziekte van Parkinson, een hoog infectierisico en in het algemeen een slechte gezondheid.
Na het vervangen van het heupgewricht vindt een zeer belangrijke fase van behandeling plaats, dat wil zeggen fysiotherapie. De meest effectieve oefeningen zijn oefeningen die het bewegingsbereik vergroten en de spieren versterken, zonder het gewricht te zwaar te belasten. Het doel van fysiotherapie is om de algemene fitheid te verhogen en de bloedsomloop te verhogen. Wandelen, fietsen, zwemmen of langlaufen levert goede resultaten op.
Onthoud dat niet alle heupkwalen kunnen eindigen met de plaatsing van het implantaat. Veel mensen zijn in staat om met de pijn om te gaan door veranderingen in levensstijl aan te brengen en de manieren die we hierboven hebben genoemd.
