Veel mensen gebruiken sinusirrigatie om allergiesymptomen te verlichten. Deze procedure, waarbij zoutoplossing in de neus wordt geïntroduceerd, wordt ook aanbevolen door artsen en u kunt het zelf thuis doen. Is het echt een effectieve methode om van allergieën af te komen?
Het spoelen van de sinussen wordt vooral aanbevolen voor diegenen die allergisch zijn voor onder andere plantenpollen, huidschilfers van huisdieren, schimmels en sporen. Deze allergenen komen via de neusgaten in het lichaam. Spoelen van de sinussen met schoon zout water of een geprepareerde zoutoplossing spoelt deze allergenen fysiek uit, waardoor de belasting van het immuunsysteem wordt verminderd.
Veel mensen met een allergie gebruiken sinusirrigatie en voelen een duidelijke opluchting na de ingreep.
Naast het wegwerken van allergenen, reinigt het spoelen van de sinussen ook het slijm in de neusgaten en sinussen. Zelfs als u geen allergieën hebt, en bijvoorbeeld frequente infecties van de voorhoofdsholte, kan spoelen helpen bij het verwijderen van slijm, wat het risico op pathogene bacteriën en infecties van de bovenste luchtwegen vermindert.
Het is de moeite waard om je beter te voelen zonder anti-allergische medicijnen te nemen.
Hoe de sinussen te spoelen?
De eenvoudigste, traditionele methode van sinusspoelen omvat het gebruik van een speciaal theepotvormig gerecht. De schaal kan van keramiek of plastic zijn, maar het is belangrijk dat het vat een lange, dunne spuit heeft, waardoor het aanbrengen van de vloeistof in de neusgaten zeer eenvoudig is. Dit soort gerechten kan worden gekocht bij de apotheek of online.
Om een zoutoplossing te bereiden, moet u 1 theelepel fijngemalen zuiver zout (zonder aromatische additieven, niet-jodiumhoudend) oplossen in 1/2 liter gekookt water. Als u denkt dat de zoutoplossing te sterk is wanneer u de sinussen spoelt, kunt u de hoeveelheid zout met de helft verminderen. De zoutoplossing moet bij kamertemperatuur worden bewaard.
Spoelen kan het beste worden uitgevoerd in de badkamer (boven de gootsteen of boven een grote kom) – tenminste tot je ervaring opdoet.
Kantel uw hoofd naar de zijkant zodat het ene oor naar boven en het andere naar beneden gericht is en steek de tuit in het bovenste neusgat, zodat het water niet van deze kant lekt. Open vervolgens je mond en adem diep in en giet voorzichtig de helft van de oplossing in. Probeer te ontspannen. Na een paar seconden zal het water uit het onderste neusgat weglopen. Een deel van de oplossing kan in de keel terechtkomen. Slik dit water niet door, spuug het gewoon uit.
Wanneer je klaar bent met het eerste neusgat, ga je langzaam rechtop zitten en maak je je neus voorzichtig schoon. Kantel vervolgens je hoofd de andere kant op en herhaal de procedure.
Er zijn geen vaste regels met betrekking tot de frequentie van de procedure. Veel allergielijders doen het elke dag (zelfs ’s morgens en’ s avonds). Het belangrijkste is echter om het ritme van de sinus-irrigatie aan te passen aan uw eigen behoeften.
Hoewel de sinusirrigatie een geweldige manier is om met het lichaam te reageren, is dit een tijdelijke oplossing en wordt de oorzaak van het probleem niet weggenomen. Als u gedurende het hele jaar en met een hoge frequentie sinusirrigatie gebruikt, overweeg dan andere effectieve behandelingen voor allergieën. LifePharm beveelt het gebruik van het LAMININE voedingssupplement aan, dat op dezelfde manier als stamcellen werkt, het hele organisme volledig regenereert en zichtbare effecten oplevert, ook bij de behandeling van allergieën.
